ブログ11ページ目｜たけだ整体院鍼灸院｜ホットペッパービューティー

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たけだ整体院鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

199件のブログがあります

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投稿日：

2024-10-24 12:54:02.0

投稿者：

土井真斗

外反母趾

外反母趾は、足の親指が「く」の字に外側に向かって曲がります。この状態が進行すると親指の付け根に痛みを感じ、程度によっては歩行が困難になります。外反母趾は、往々にして扁平足…続きを見る
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投稿日：

2024-10-23 17:33:14.0

投稿者：

土井真斗

「便秘」

「便秘」一度はなった事があるのではないでしょうか。一般的には女性の方が便秘を感じている方が多いでが男性でもなる方は少なくありません。便秘にはさまざまな原因が挙げられます。…続きを見る
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投稿日：

2024-10-22 10:15:29.0

投稿者：

土井真斗

自律神経を整えるセルフケア

「自律神経が乱れる」という言葉を耳にする事も少なくないと思います。自律神経とは、主に交感神経、副交感神経に分けられます。交感神経は興奮（緊張）時副交感神経はリラックス（休…続きを見る
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投稿日：

2024-10-21 16:54:14.0

投稿者：

土井真斗

シンスプリント

シンスプリントは、脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-19 19:30:34.0

投稿者：

土井真斗

テニス肘（外側上顆炎）　テスト

物を掴む、持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。多くの場合安静時に痛みはありません。その症状を俗にテニス肘と呼びます。その症…続きを見る
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投稿日：

2024-10-18 15:23:48.0

投稿者：

土井真斗

その腰痛〇〇からきているかも？！

長く続く腰痛には何かしら原因があります。そしてそれは一つとも限りません。以前ブログでもご紹介しましたが、腰から出た下肢の神経が阻害されて痛みが出る場合も原因の一つです。他…続きを見る
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投稿日：

2024-10-16 12:21:03.0

投稿者：

土井真斗

トレンデレンブルグ歩行

歩行時にお尻をぷりぷりと左右に振りながら歩いている方を見かけることはありませんか？もしくはご自身の歩き方がそうなっている方はいませんか？殿筋（お尻の筋肉）が弱っているかも…続きを見る
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投稿日：

2024-10-15 19:21:20.0

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土井真斗

膝が痛い方はココも悪いかも?!

膝痛でお悩みの方も少なくないのではないでしょうか？膝痛の原因は様々ですが、そのうちの一つとして、「首が悪い方」が挙げられます。頭部が突出しており、首に負担がかかってコリや…続きを見る
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投稿日：

2024-10-14 17:06:34.0

投稿者：

土井真斗

フィンケルシュタインテスト

手首の痛みを伴うものとして狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病）というのがあります。俗に言う腱鞘炎です。その腱鞘炎のセルフチェックとして、フィンケルシュタインテスト呼ばれるものがあ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-12 11:33:09.0

投稿者：

土井真斗

前屈して手が床につきますか？

前屈の動作には、主に腰椎と、股関節の動作が合わさってできています。どちらかの動きが悪くてもダメです。可動域が正常な前屈をした時、手が床に付くのが理想です。付かない場合には…続きを見る