- サロン平均
- 4.91
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 4.9
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- メニュー・料金
- 4.8
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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スタジオでのトレーニングに加えて家でのストレッチなどが習慣化してきました。
食事に対しても始める前と比べて意識が変化してきたと感じます。
継続が大切なので、今の調子でコツコツ頑張りたいなと思います。
いつもありがとうございます！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
ご自宅でのストレッチ、トレーニング習慣化素晴らしいです。
今後もコツコツ続ける為のサポートをさせていただければと思います。
栄養バランスの取れた食事は心身共に凄く良い効果があります。
これからも無理なく一緒に頑張っていきましょう！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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運動皆無の私に、分かりやすく丁寧に私にもできる動きを教えていただきました♪
ありがとうございます。
家でも続けやっていけそうです～
頑張ってアクティブに過ごせるように日々努力ですね。
これからもよろしくお願いします。
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HOPE 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
セッション内容のご評価いただきありがとうございます。
大変励みになります。
運動はコツコツ続けるのが大切です。
HOPE様にとって運動が習慣になるようサポートさせていただければと思います。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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回を重ねる事に負荷が少しずつ増えてきて、スタートしたばかりの時から着々と前に進んでる感があります。
普段あまり使わない筋肉を鍛えた後の筋肉痛がちょっと好きになってきました。笑
食事に対する意識の変化もこのまま少しずつ育てられたら良いなと思います。
いつもありがとうございます！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
初回トレーニングに比べ、重量や回数の強度を上げさせていただいていますが、しっかりクリアできていますね。
身体がトレーニングに適応してきているなによりの証拠です！
食事はしっかり時間をかけて習慣化させていくのがポイントです。
運動と食事の習慣化を少しずつ前進させていきましょう。
今後も全力でお手伝いさせていただきます！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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最初は難しかったのですが、トレーナーの方に丁寧に教えてもらい、30分ほどで自分の体の使い方のコツをつかんできました。慣れない動きもあったので、継続して通い教えていただきたいと思います。トレーニングの後プロテインも作ってくださり、お家でのトレーニングや食事の取り方も教えていただき、これからの自分の体型が楽しみになりました。
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I.K 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
体の使い方のコツが掴めて本当に良かったです。
慣れない中素晴らしい頑張りです！
コツコツ続けていくことが大事なので、パーソナルトレーニングでやり方を学びながら、自宅トレもチャレンジしていきましょう。
何か分からないことがございましたらいつでもご相談ください！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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トレーナーさんはとても雰囲気が良く、教え方も丁寧でした。
効果はまだ分かりませんが楽しく続けて行けそうです。
かおるん 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
教え方についてご評価いただき大変嬉しいです。
今後も気持ちよくトレーニングしていただけるよう丁寧なレクチャーを心掛けていきます！
トレーニングやストレッチは効果が出るまでどうしても日数が掛かってしまいますが、継続が重要です。
かおるん様が今後も運動やストレッチを継続していけるよう全力でサポートさせていただきます。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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だんだんと良い感じにキツくなってきます。
とはいえ細かく見ながらアドバイスや励ましが入るので
楽しく頑張れています。
痛みが出やすい自分のウィークポイントがありますが、いつも相談しながらやっており、痛みも出ていないので心配も無くなってきました！
ありがとうございます(^^)
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
継続してご来店いただきトレーニングレベルも上がってきましたね。
トレーニングで大事な原則の1つとして、【自身のレベルに合わせて強度も少しずつ上げていく】ということがございます。
強度も少しずつ強くなってはいますが、初回のご来店時よりもかなりレベルアップしている証拠です！
今後も理想の体に向けて一緒に頑張っていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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膝を外向きにすることを意識してトレーニングをしてもらいました。子どもと暮らすようになってからしゃがむ時に膝の痛みを感じていましたが、気にならなくなったように感じます…！
身体の痛いところを無くせるように少しずつ頑張ります(笑)
まるあし 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
膝周りは筋肉の衰えや、柔軟性の低下で痛くなることが多いです。
即効性のある効果ではありませんが、根本的な解決をしていく為にトレーニングやストレッチをしていくことは大切です。
健康的な身体を維持していく為に頑張っていきましょう！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
-
いつも明るくわからないことにも丁寧に答えてくださるトレーナーです。
きつい事でも少しずつ乗り越えていくにはこういう環境って大事だなと思います。
いつもありがとうございます！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
私自身人にお伝えすることが凄く好きなので、なんでもご質問頂けると嬉しいです！
ヒキジーさんの理想に向かって今後もサポートさせていただきますので、一緒に頑張っていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
-
毎回少しずつ内容が違うので飽きずに通えています。
フレキシブルに対応してくださるのもとても嬉しいです。
いつもありがとうございます！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
内容のご評価いただき嬉しいです！
毎回体調や部位の疲労に応じて、メニュー内容は変更可能でございます。
今後もご希望があればいつでもお申し付けください！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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なかなか日々の疲れが取れず、今回はマッサージを多めにお願いしました…とてもリラックスできて身体が軽くなりました…家で筋トレはする気にならないですが(笑)、ストレッチと軽いマッサージはできそうな気がします！次回はしっかりトレーニングできるように整えていきます◯
まるあし 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
なかなか動く気分にならないことも多いと思います。
体のケアを通じて少しずつ動かせる準備が出来ると良いですね！
無理なく運動出来るよう今後もサポートさせていただきます。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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前回から少し日が空いてしまって身体が鈍っていましたが、ストレッチを多めに楽しくトレーニングをさせてもらいました！
自分がO脚ぎみなことに初めて気づくことができたので、普段から意識できたら…と思うきっかけになりました◯
まるあし 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
久しぶりの運動頑張りましたね。
股関節の癖を通じて硬い筋肉や弱い筋肉も分かってきます。
自宅でのストレッチや運動も今後少しずつお伝えしていきますので頑張っていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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初日はストレッチ＆マッサージメインでやって頂きました！気持ちよすぎてあっという間でした！次回からのトレーニングが楽しみです。トレーナーがとても居心地良い距離感で接してくださり安心して任せられました。これからもよろしくお願いします。
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はず 様
この度はご来店ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
ストレッやマッサージのご評価いただき大変嬉しいです！
次回からはトレーニング後にストレッチ、マッサージという形でご案内させていただく予定です。
日によって部位や、時間の調整も可能ですのお気軽にお申し付けください。
今後も継続的にご満足いただけるようなサービスを提供できるよう努力していきます。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
-
初回の筋肉痛を乗り越えて、今回はどんな感じの痛みがくるのか少し楽しみにしていました。笑
食事に対する意識も少しずつ変わってきた所で楽しみながら頑張れています。
少し体調良くないな、という時でも伝えると対応してくださるのでとても助かります！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
初回の筋肉痛はなかなか大変ですよね...！
食事の意識もしっかり出来ているので素晴らしいです。
3大栄養素をバランス良く食べる生活を少しずつ習慣化していきいましょう。
今後も何かあった際はこちらで調整可能ですのでいつでもお申し付けください！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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ヘルダイバー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
また継続的にご来店いただきありがとうございます。
これからも目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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筋トレの内容に少しずつ変化をつけてくださり
大変さはあるけど辛くならないのか良いです。
前回の食事のアドバイスもあり、意識が少し変化してきた事も合わせて楽しみながら頑張れています。
ありがとうございます！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
セッション内容ご評価いただき嬉しいです！
トレーニングで少し辛い時もあると思いますが、今後もヒキジー様に効果を実感していただけるようサポートさせていただきます。
楽しみながら頑張れているのは凄く素敵です。
良い意識を習慣化させる為に少しずつ頑張っていきましょう！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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お試しをのぞいて初回スタートの日でした。
丁寧な食事のカウンセリングからスタートして、トレーニング・ストレッチとリラックスしながらも中身が詰まっているので、すでに課題も見えてきてモチベーションが上がります。
落ち着いてできる環境を整えてくださり感謝です。
ありがとうございました！
ヒキジー 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
食事カウンセリングや、セッション内容のご評価いただき大変嬉しいです。
励みになります！
トレーニングや、ストレッチを通じて課題も見えてきたと思いますので、改善に向かって一緒に頑張っていきましょう。
全力でサポートさせていただきます！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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いつもお世話になっています。トレーニングを始めて1ヶ月になりました。体重も3.5キロほど減りました！日に日に体力がついてきている感じがしています。この日はプランク、ワイドスクワット、もも裏のトレーニング、ダンベルでの胸のトレーニング、背中のトレーニングをしました。いつもコツを教えてくださるのですがとてもわかりやすいです！正しいフォームだとバシバシ効いてくる感じがします。ポジティブに褒めてくださり励ましてくださるのでモチベ保ててます。今後もよろしくお願いします！
ぽこ 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
1ヶ月で-3.5kgの減量素晴らしいです！
食事管理、トレーニングどちらも凄い頑張りです〇
上半身から下半身まで様々なトレーニングをご提案させていただいておりますが、しっかり全部こなせてます！
改めてにはなりますが、継続でご来店いただきありがとうございます。
これからも目標に向かって一緒に頑張っていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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いつもお世話になっています。この日はブルガリアンスクワット、膝立伏せ、背中のトレーニング、クランチをしました。膝立伏せは腕に効くものだと思ってましたが、コツを教えていただくと胸に効いて驚きました。家でもできるトレーニングなのでやってみたいと思います。背中のトレーニングはラットプルダウンをしましたができる範囲で荷重を増やしていただき、めちゃくちゃ効きました！またよろしくお願いします。
ぽこ 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
膝立て伏せナイスファイトでした！
普段やらない動きの中でギリギリまで頑張りましたね。
ご自宅でも余裕がある時に是非やってみてください〇
背中のトレーニングは視覚的に見えない部位なので難しい種目ではありますが、今回バッチリ出来ていましたよ！
少しずつ体に動きを覚えさせて、凝りにくい背中を作っていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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ジムのトレーニングはとても充実しており、トレーナーの方々も親切丁寧に指導してくれました。自分の目標に合ったトレーニングプランを提案してくれるので、効果的にトレーニングを行うことができました。ジム内の清潔感もあります。
マッサージもとてもリラックスでき、トレーニング後疲れた体がすっきりと軽くなりました。
トレーナーの方のお話も面白く、楽しい時間が過ごせるので続けていきたいです。
I.K 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
セッション内容、施設についてご評価いただき嬉しいです。
励みになります！
デスクワークなどで疲労感を感じた時は是非またご来店ください。
今後とも日々お客様に喜んでいただけるよう努力してまいります。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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パーソナルは初めてで今回体験なので星4ですが、相談に丁寧に乗ってくださりリラックスして受けることが出来ました。
施設は女性でも入りやすい雰囲気だと思います。
これから理想に近付けていくためにコツコツ頑張りたいのでサポートよろしくお願いします！
【LINE限定】無料カウンセリング+体験トレーニング
ひきじい 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
施設やカウンセリングのご評価いただきありがとうございます。
大変嬉しいです！
ひきじい様が無理なくボディメイクを続けられるよう、サポートさせていただきます。
私自身もご一緒させていただけることが凄く楽しみです。
理想の体に向けて二人三脚で頑張っていきましょう！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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今回は自重スクワットを強化しました。腰を下げられるところまで下げるようにし、限界ギリギリまでやることができました。スクワットは宅トレもできるので実践してみようと思います。フォームもしっかり見てくださって、正しいフォームが身についてきました。いつもありがとうございます！
ぽこ 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
スクワット深くしゃがめるようなりましたね！
ストレッチや、反復練習で骨盤周りの良い効果がでてきてます◎
ご自宅でも出来るトレーニングなので、無理のない範囲でやってみてくださいね。
ぽこ様が自宅で自信を持って体を動かせるように、今後もサポートさせていただきます！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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腰痛改善と予防のために腹筋を意識したトレーニングとストレッチをしてもらいました！簡単なので家でも無理なくできそうです◯鏡で見てもらって普段の姿勢が良くないのもわかりました…次回もまたお願いします！
まるあし 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
トレーニングにおいて腹筋を意識することは凄く大事です。
膝や腰への負担を少なくする為にも今後も是非意識してみてください！
パーソナルトレーニングと平行して自宅でのケアもできると効果も凄く高いです。
腰回りの筋肉が収縮してしまっていることも多いと思いますので、空いた時間にストレッチで伸ばしてあげてください◎
セルフストレッチも少しずつ練習して習慣化していきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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子どもの抱っこで腰を痛めてしまったのでストレッチとマッサージを多めにお願いしました、、、身体が軽くなったので助かりました！正しい姿勢を教えていただいたので意識してやってみます、、、ありがとうございました！
まるあし 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
日々の育児本当にご苦労です！
抱っこ紐を使用するとどうしても骨盤が前傾してしまい、反り腰になってしまいます。
疲労が貯まることも多いと思いますので、定期的に骨盤周りの整体マッサージ、ストレッチをしていきましょう。
また腹筋周りをトレーニングすることで根本的な解決にも繋がります。
上手く身体を動かせるようにサポートさせていただきますので、一緒に腰痛になりにくい体づくりをしていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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いつもお世話になっています。胸トレはダンベルを両手に持つダンベルフライでしたが、この日はベンチプレスを初めてしました。サポートもしっかりしてくださり、限界近くまで来るとたくさん応援してくださります！！限界突破までサポートしてくださり達成感を味わえます。またよろしくお願い致します！
ぽこ 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
初めてのベンチプレス頑張りましたね。
ベンチプレスはダンベル種目よりも重い重量を扱える為、筋力、体幹のレベルアップに最適です。
その分消費カロリーも多く、複数の筋肉をバランスよく鍛えることが出来るのでボディメイクに向いています〇
月額制ジムだとなかなか挑戦し辛い種目だと思いますので、是非パーソナルジムでやっていってください！
フォームをマスターしながら一緒に限界突破頑張りましょう！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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いつも部分的ではなく体全体のトレーニングをしっかり組んでくださってます。ブルガリアンスクワット、かなりきつかったです！！！フォームもしっかり教えてくださり、効いている感覚がわかりました。またよろしくお願い致します。
ぽこ 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
ブルガリアンスクワットはかなり辛い種目ではありますが、ボディメイク効果も凄く高いです。
辛いトレーニングだからこそ是非パーソナルトレーニングでやっていってください！
今回は狙ったお尻周りの部位に刺激を入れられており、凄く上手にできていましたね。
素晴らしいです◎
期間を少し空けてまた挑戦してみましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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今回は上半身を重点的にトレーニングしてもらいました！家ではなかなかできないので追い込めてよかったです◯
体調も考慮してもらえたのでとても助かりました…
おすすめのハーブティー美味しかったです（＾＾）
またお願いします！
まるあし 様
この度はご来店、ありがとうございました。
口コミ投稿もありがとうございます！
上半身のトレーニングお疲れ様でした。
今後も体調に合わせてトレーニングメニューを調整させていただきますので、お気軽にお申し付けください。
無理なく継続を目指してトレーニング一緒に頑張っていきましょう。
次回も是非ハーブティー飲んでいってください！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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二回目の来店です。
前回同様丁寧な対応でした。次も予約してます。
ヘルダイバー 様
この度は２回目のご来店、ありがとうございました！
口コミ投稿もありがとうございます！
対応についてご評価いただきありがとうございます。
非常に励みになります。
今後もサポートさせていただきますので、目標に向けて一緒に頑張っていきましょう。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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1回目のトレーニングでした。
スクワットと胸と背中トレをしました。無理のない範囲で、頑張れるまで様子を見て負荷を上げてくださいました。フォームなども丁寧に教えてもらえます。きつい時は励ましてくれますw基本の食事内容も相談して決めました。トレーニング後の整体も気持ちよく、体を伸ばせるのでとても良かったです。またよろしくお願いします！
ぽこ 様
この度はご来店、ありがとうございました！
口コミ投稿もありがとうございます！
脚や胸、背中の筋肉は人間の筋肉の中でも割合が多く、ダイエットする際の代謝UPとして効果的です。
その分辛い種目も多いので、今後もしっかりサポートさせていただきます。
トレーニングナイスファイトでした！
ストレッチと整体もご評価いただき凄く嬉しいです。
その時の辛い部位など、ご要望をいただければ集中してマッサージ、ストレッチをさせていただきますので、お気軽にお申し付けください！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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お家の近くでパーソナルジムを探していたところ、
こちらを見つけて予約させていただきました。
すごく親身になって教えて下さり、
楽しみながらトレーニングが出来ました！
ちゃんと効果もあり、楽しく自分のペースで続けられそうです。これからもよろしくお願いします！！
Yさん
この度はご来店ありがとうございました！
素敵な口コミ投稿もありがとうございます！
サービス内容のご評価、非常に嬉しいです。
また早速効果を感じていただけで良かったです！
楽しみながらトレーニングできることは凄く大事なことです。
今後もYさんにセッションを楽しんでいただけるよう努力してまいります。
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
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ガッツリめに腹筋と足のトレーニングをしてもらいました！楽しくてなんとかできちゃいましたが今から筋肉痛が怖いです…(笑)西新井アリオでごはんを食べたので後ほど報告します！
またお願いします！
まるあし さん
この度はご来店ありがとうございました！
口コミ投稿もありがとうございます！
腹筋と足のトレーニング上手にできていましたね。
上手にできるほど狙った筋肉への刺激も強まるので筋肉痛が多いケースも多いです。
少しでも緩和する為に、ウォーキングやストレッチ等で血流を良くすることを是非意識してみてください！
またのお越しをお待ちしております。
FRECCIA 矢作
フレッチャ(FRECCIA)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
