最新ブログ一覧
191件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-16 17:14:50.0
- 投稿者：
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MIYU
前回のブログで、安いチョコの危険性をご説明しました。今回はおすすめのチョコレート紹介素材のこだわりはもちろん、生産者や環境にも配慮されたチョコレートを厳選して紹介します。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-15 22:57:04.0
- 投稿者：
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MIYU
チョコレートは美味しくて手軽に楽しめるお菓子ですが、安価なチョコレートには健康を害するリスクが潜んでいます。特に気をつけるべきポイントを解説します。1植物油脂・砂糖・ミル…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-14 12:02:39.0
- 投稿者：
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MIYU
おならが臭くなる原因◆おならの99%は無臭、悪臭成分はわずか1%。◆400種類以上の成分が含まれ、数千～数万の腸内細菌が排出される。◆悪臭の主成分は 硫化水素・インドール・スカト…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-13 20:04:32.0
- 投稿者：
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MIYU
近年、低カロリー・低脂質をうたうグミが増えていますが、その成分には健康に悪影響を及ぼす可能性があるものも含まれています。～ゼラチンの問題点～一般的なグミに使用されるゼラチ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-12 16:49:35.0
- 投稿者：
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MIYU
腸内環境を整えるために大切なこと腸は「第二の脳」とも呼ばれ、健康や美容に大きく関わる臓器です。しかし、間違った健康法や偏った食生活によって腸内環境が乱れると、肌荒れやアレ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-11 04:05:26.0
- 投稿者：
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MIYU
「スキンケアを頑張っているのにニキビが治らない…」そんな方は、タンパク質不足を疑ってみてください。◆ タンパク質不足で起こる肌トラブルタンパク質は肌の材料となる重要な栄養…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-10 15:41:42.0
- 投稿者：
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MIYU
鉄と美肌の関係（1）ヘモグロビンの材料｜血流不足はくすみ・クマの原因に鉄はヘモグロビンの主要成分で、酸素を全身に運ぶ役割を担っています。鉄不足により酸素供給が滞ると、肌の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-09 09:00:13.0
- 投稿者：
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MIYU
貧血を改善するために鉄サプリを取り入れる方も多いですが、サプリの質が重要なのをご存じですか？鉄は酸化しやすく、質の悪い鉄サプリは体内で錆びついたような状態になり、かえって…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-08 18:16:47.0
- 投稿者：
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MIYU
脳にとって糖質は主要なエネルギー源ですが、栄養状態が悪いと糖質への依存度が高まり、甘いものを欲しやすくなります。しかし、代謝が改善されると次第に糖質への欲求は減っていくも…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-07 13:07:12.0
- 投稿者：
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MIYU
血液の健康を保つことは、美容や体調維持に欠かせません。特に貧血が進行すると、慢性的な疲労、肌のくすみ、抜け毛、冷えなどの不調が現れます。改善には時間がかかるため、日々のケ…
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