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薮下整骨院　本厚木院

ヤブシタセイコツイン　ホンアツギイン

リラク
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鍼灸
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整体・カイロ
リフレッシュ

神奈川県厚木市中町４-１２-１０グリーンフィル1Ｆ
本厚木駅徒歩5分【整骨院/肩こり/腰痛/膝痛/美容鍼/小顔/本厚木整骨院/むくみ/腰痛】

薮下整骨院本厚木院のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-28 16:26:31.0

投稿者：

田邊智紗子

来月ファスティングします

年中健康ダイエッターで食には色々と気を遣っていて、朝だけファスティングはもう10年以上続けているのですがしっかりファスティングは一度も経験がなく、「断食できるかなぁ」と不安…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-27 22:41:03.0

投稿者：

薮下萌人

寒い季節でも巡りを良く！効果的な水分補給のコツ

寒い季節「喉が渇かないから」と、水分を摂る量が減っていませんか？実は、冬こそ意識的に水分補給をすることが大切！水分が不足すると、血流が滞り、冷えやむくみの原因になってしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 15:30:02.0

投稿者：

土橋　貴也

フェイスラインたるみの対処法

1.姿勢の改善普段の姿勢が猫背だったりスマホなどを長時間使用してうつむき状態で長く過ごしたりすると、血流が悪くなって老廃物がたまりやすくなります。これが、口元や顎にたるみが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 22:29:28.0

投稿者：

薮下萌人

頭痛を和らげる簡単ツボマッサージ【本厚木　整骨院】

仕事や家事、スマホの使いすぎで「頭がズキズキ…」「なんとなく重だるい」そんな頭痛に悩まされていませんか？今回は、簡単にできる頭痛に効くツボをご紹介します♪【百会（ひゃくえ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-20 16:46:46.0

投稿者：

田邊智紗子

冬の石川へ

冬の北陸、石川県へ行ってきました。直前までの大寒波で心配でしたがお天気に恵まれました。まずは市場で食べ歩き石川グルメのオンパレード城廓・石垣好きにはたまらない＃整体＃マ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 15:57:44.0

投稿者：

土橋　貴也

ぎっくり腰に効くツボ

1腎兪骨盤の上のラインから指4本分上で、背骨から指2本分外ぎっくり腰などの急な腰痛に効果的なツボです。また、東洋医学の「腎」の働きを高めることで、頻尿や残尿感といった悩みに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 14:57:05.0

投稿者：

薮下萌人

寝ても疲れが取れない方必見！酸素カプセルの効果とは

「最近、疲れが抜けにくい…」「寝てもスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか？そんな時におすすめなのが酸素カプセル！高濃度の酸素を取り入れることで、体の回復をサポート…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-16 22:59:36.0

投稿者：

薮下萌人

肩こり・冷え・自律神経の乱れに◎全身鍼灸の効果

疲れが抜けない、肩こりや腰痛がつらい…そんな不調を感じていませんか？日々のストレスや姿勢の乱れが積み重なると、体の巡りが滞り、自律神経のバランスも崩れやすくなります。そこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 16:39:29.0

投稿者：

土橋　貴也

姿勢改善のメリット

1痛みの出にくい、疲れにくい身体になる痛みや疲れは筋肉に負荷がかかることで生じます。姿勢がキレイな状態=骨で立っている状態骨で立つことができれば筋肉の負荷が最小限になり、痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 17:24:20.0

投稿者：

薮下萌人

【本厚木　整骨院】姿勢の悪さが引き起こす健康被害

日常生活の中で、長時間のスマホ操作やデスクワークが当たり前になっていませんか？気づかないうちに猫背や前かがみの姿勢になり、体の不調につながる原因となることも…。姿勢が悪い…続きを見る