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健美庵のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-24 13:29:59.0

投稿者：

四方博

赤ニキビと黄ニキビ対策

赤ニキビ特徴:毛穴で細菌（主にアクネ菌）が繁殖した状態。赤く腫れて、触ると痛みがあることが多い。原因:アクネ菌などのニキビ原因菌の繁殖。ストレスや不規則な生活による免疫低下…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-16 12:18:47.0

投稿者：

四方博

頑固な肩こりに鍼灸施術が効果が有るワケ！

1. 筋肉の緊張を緩和鍼は、肩こりによって過度に収縮した筋肉に直接アプローチします。効果: 鍼が筋肉に刺入されることで、筋繊維が弛緩し、筋肉の緊張が解消されます。研究: トリガ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-11 01:04:51.0

投稿者：

四方博

白ニキビ・黒ニキビ対策！

白ニキビと黒ニキビの違い。白ニキビ小さくプツッと盛り上がった白い毛穴の状態です。毛穴に汚れ（皮脂）が溜まって、皮脂の白っぽい色が見えます。炎症は起きていません！炎症は起こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-05 12:44:01.0

投稿者：

四方博

ニキビの種類

ニキビは皮膚の毛穴に起こる炎症でありその原因や状態に応じていくつかの種類に分類されます(怖)ニキビの種類と原因1. 白ニキビ特徴:毛穴が皮脂や角質で詰まり、白い小さな盛り上がり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-04 00:04:17.0

投稿者：

四方博

メンズの疲れに！

男性の頑固で深い疲れに！鍼灸・整体・マッサージを組み合わせた、1人ひとりの体調に合わせた施術を行います♪リラクゼーションのマッサージでは満足できない頑固なコリや疲れに、深…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-26 00:08:45.0

投稿者：

四方博

冷えが起こす肌のリスク！

季節が急に変わり寒さがきつく感じる様になってきました！体が冷えると、肌にもさまざまな悪影響を与えることがあります。冷えは血行不良や代謝の低下を引き起こし、肌の健康に必要な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-15 12:06:50.0

投稿者：

四方博

深くはっきりしたシワ

深いシワ（真皮ジワ）メカニズム深いシワは、肌の内側の「真皮層」で起こるシワで、年齢とともに進行します。肌内部のコラーゲンやエラスチンが減少し肌のハリや弾力が低下することで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-13 10:41:50.0

投稿者：

四方博

乾燥シーズンの細かいシワ

1. 浅いシワ（表皮ジワ）メカニズム浅いシワは、肌の最も外側である「表皮」にできるシワです！主な原因は乾燥と紫外線によるダメージ。肌の水分が不足すると角質層が乾燥し肌がひび…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-09 02:24:10.0

投稿者：

四方博

美容鍼、続けるワケ！

美容鍼は1度でもむくみの改善血色・血流アップ張り感アップ引き締め目力アップなど、多彩な変化を感じる事ができたりしますが一番大事な事は《継続》にあります！《継続》する事によ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-04 21:44:59.0

投稿者：

四方博

表情筋のトレーニング

顔の表情筋を鍛えることで、たるみやシワの予防・改善に役立ちます。簡単にできるトレーニング方法を紹介します。1. 額のリフトアップトレーニング目的：額や眉間のシワを予防し、目…続きを見る