ブログ4ページ目｜アジャストジム渋谷(adjust gym)

パーソナルジム adjust gym 渋谷【パーソナルジムアジャストジムシブヤ】

パーソナルジム　アジャストジムシブヤ

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都渋谷区桜丘町１３－９　クリエート桜丘センチュリー２１　３０５号室
渋谷駅新南口から徒歩2分/渋谷駅C2番出口から4分/パーソナル/ジム/渋谷/痩身

アジャストジム渋谷(adjust gym)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-19 11:34:57.0

投稿者：

有川隆一

意外と怖い！ストレートネック対策

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、会社員やスマホをよく見る現代人に多く見られる、ストレートネックについてお話しします。■ストレートネックとはストレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 09:49:12.0

投稿者：

有川隆一

夏のご紹介キャンペーン♪

夏の新規ご紹介キャンペーン♪adjustGym渋谷夏は間近！ご好評につき新規の方をご紹介頂いた方向けに、紹介した方も紹介された方もお得なキャンペーンを実施致します。■こんな方をご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-17 11:17:29.0

投稿者：

有川隆一

日常のダイエットのコツ

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、意外と落とし穴な日常の消費カロリーについてお話しします。在宅勤務が広まってきましたが、1日椅子の上で仕事をしていてほ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 21:27:28.0

投稿者：

有川隆一

コンビニご飯でダイエットができる？？

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、コンビニで売っているご飯でダイエットにおすすめできる商品をご紹介します♪これまでブログで紹介している合計カロリーや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-14 23:47:29.0

投稿者：

有川隆一

お酒を飲んでも痩せられるの？

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、よくダイエットで質問されるお酒についてお話しします。お仕事をされていたりするとどうしても付き合いでお酒の場に行く場…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 10:43:03.0

投稿者：

有川隆一

有酸素っていつやるのが良いの？

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、効果的な有酸素のタイミングについてお話しします。筋トレ前・後？どちらにやればよい？という質問をよく受けますが、おす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 22:44:01.0

投稿者：

有川隆一

トレーニング頻度と回数について

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、よく質問を受けるトレーニング頻度と回数についてお話しします。筋トレを始めたての時は、やる気が満ち溢れており、毎日で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 11:10:11.0

投稿者：

有川隆一

朝食は抜いてもよいのか？

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は、よくダイエットで大事といわれている朝食についてお話しします。朝食は一日で一番大事な食事である。このようにボディメイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 11:25:18.0

投稿者：

有川隆一

ビタミン・ミネラル足りていますか？２

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は意外と忘れがち、ビタミンとミネラルパート２についてお話しします。まず、ビタミンやミネラルの微量栄養素は、サプリメント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-09 09:56:13.0

投稿者：

有川隆一

ビタミンミネラル足りていますか？

こんにちは！アジャストジム渋谷トレーナーです。本日は意外と忘れがち、ビタミンとミネラルについてお話しします。■ビタミン・ミネラルとはタンパク質や炭水化物を車のエンジンと…続きを見る