ブログ｜摂津本山駅前鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

摂津本山駅前鍼灸整骨院

セッツモトヤマエキマエシンキュウセイコツイン

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兵庫県神戸市東灘区田中町１－１５－１５　ファーストステージ１０３
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摂津本山駅前鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 13:09:51.0

投稿者：

奥田健太郎

ダイエット中でも楽しめる！スタバのヘルシーカスタム UP

ダイエット中でもスタバを楽しみたい！でも、カロリーや糖質が気になる…。そんな方のために、スタバで楽しめる低カロリー＆低糖質なメニューとカスタム方法をご紹介します。1. 低カ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 18:31:38.0

投稿者：

奥田健太郎

太ると起こる健康被害ベスト5！

1位：糖尿病（2型糖尿病）太ると血糖値が上がりやすくなり、糖尿病のリスクが急上昇！原因：内臓脂肪が増えると、インスリン（血糖を下げるホルモン）の働きが低下し、血糖値がコント…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 20:59:09.0

投稿者：

奥田健太郎

太ると起こる健康被害ベスト5！

2位：高血圧・動脈硬化（心筋梗塞・脳卒中のリスクUP）肥満は心臓や血管に負担をかけ、高血圧や血管の老化を引き起こす！原因：内臓脂肪が多いと、血管が狭くなり、血圧が上昇脂肪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 13:28:22.0

投稿者：

奥田健太郎

太ると起こる健康被害ベスト5！

3位：脂肪肝（放置すると肝硬変・肝がんのリスク）「脂肪肝」は、お酒を飲まない人でも太ると発症する！原因：肝臓に脂肪が蓄積し、肝機能が低下過剰な内臓脂肪が影響し、肝臓が炎症…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 09:16:51.0

投稿者：

奥田健太郎

太ると起こる健康被害ベスト5！

4位：関節痛（膝・腰に負担がかかる）体重増加は、膝や腰の関節にダイレクトにダメージを与える！原因：体重1kg増えると、膝には3～5倍の負荷がかかる関節軟骨がすり減り、炎症や痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 09:43:41.0

投稿者：

奥田健太郎

太ると起こる健康被害ベスト5！

5位：睡眠時無呼吸症候群（SAS）首回りの脂肪が増えると、睡眠中に呼吸が止まる「SAS」の危険原因：首周りの脂肪が気道を圧迫し、睡眠中に無呼吸状態に酸素不足で心臓や脳に大きな負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 20:57:24.0

投稿者：

奥田健太郎

ダイエットにおける水分の重要性

3. ダイエット中におすすめの飲み物＆NG飲料おすすめの飲み物（カロリーゼロ＆代謝UP！）常温の水 or 白湯（基礎代謝UP＆デトックス効果）炭酸水（無糖）（満腹感UP＆便秘解消に◎）…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 09:55:22.0

投稿者：

奥田健太郎

ダイエットにおける水分の重要性

ダイエット中の正しい水の飲み方 1日1.5～2Lを目安に飲む体重 × 30～40ml（50kgの人なら1.5L～2L）「こまめに分けて」飲むのがポイント！一気に飲むと吸収されにくく、尿として…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 08:51:52.0

投稿者：

奥田健太郎

ダイエットにおける水分の重要性

ダイエット成功のカギは「食事」と「運動」だけでなく、「水分補給」も重要なポイントです！実は、水をしっかり飲むだけで代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されるんです！　逆に、水分が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 08:47:00.0

投稿者：

奥田健太郎

ダイエットにおける睡眠の重要性について

ダイエットのために理想的な睡眠とは？1日7～8時間の睡眠をとる研究によると、睡眠時間が7～8時間の人が最も肥満になりにくいというデータがあります！6時間以下の睡眠 → 食欲が増し…続きを見る