ブログ10ページ目｜パーチ(perch)｜ホットペッパービューティー

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パーチ(perch)のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-10-14 19:50:52.0

投稿者：

上村優

おすすめの来院頻度

おすすめの来院頻度はおよそ2～3週に1回で設定しており毎回新しいセルフケアをお伝えしているので毎日1分くらいを自宅で行なっていただいています。当院では完全に施術に頼るのではな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-12 16:26:04.0

投稿者：

上村優

推し活の脳波

推し活の脳波について調べていたのですが、難しい単語はさておき、幸せホルモンがたくさん出てきているみたいです。一説によると鬱病や精神疾患の方に推し活をしてもらった所、症状が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-10 11:49:33.0

投稿者：

上村優

推しのライブに

推しのライブ前に小顔矯正や猫背整体はいかがでしょうか？コロナ禍も明けてきて少しずつ楽しみだったあのイベントこのイベントが開催され始めてきましたね。私の推しもフェス参加やラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-09 13:27:27.0

投稿者：

上村優

あっという間に10月

あっという間に10月ですね！気づいたら更新が止まってました、、！9月のたくさんのお客様にご来院いただき誠にありがとうございました。最近はご紹介が増えており、ご家族やご友人様…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-29 12:55:57.0

投稿者：

上村優

この日のためのコーデに

完全趣味の範囲ですが推し活クーポンを始めました！エリアの特徴柄、イベント事が多いので中には遠方から横浜に旅行に来る方もしばしば、、。理由を聞いてみたら推しとチェキを撮るた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-22 11:58:50.0

投稿者：

上村優

16時間ファスティング

あっという間に9月後半に入り皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は16時間ファスティングについてお話しようと思うのですがお客様からダイエットについて最近すごく相談を受けます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 11:43:17.0

投稿者：

上村優

筋肉は脂肪に変わらない

ダイエットにおいて脂肪が筋肉に変わると思っている方が多いですが本当は変わりません。脂肪と筋肉は全くの別物で、それぞれ脂肪は脂質が原因していて筋肉はタンパク質です。なので脂…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-14 13:35:55.0

投稿者：

上村優

お尻痩せには

お尻痩せには骨盤の筋肉の梨状筋がとても大切です。実は骨盤の内側には外旋六筋という6つの股関節を動かす働きがある筋肉がありそれがしっかり動かないと脚が上がらなくなり擦り足や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-13 19:28:30.0

投稿者：

上村優

脚痩せの解剖学

脚やせにはITBという主にお尻の筋肉と太もも外側の筋肉、靭帯の動きがとても大切になります。この３つを総合してITBというのですがこれらが固まりすぎていたり動かされていないと脚全…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-12 13:25:35.0

投稿者：

上村優

デコルテ見せ

デコルテをスッキリ見せるには首の胸鎖乳突筋と、肩を下に下げる棘上筋という筋肉がとても大切です。それぞれが固まってしまっていると肩がすくんで巻き肩や猫背が発生したり首こりに…続きを見る