最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-15 14:22:33.0
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伊藤 たかみ
みなさんは何時間寝ていますか？ダイエットと睡眠は関係あるんです！体型が気になり始めたらそれは睡眠不足も原因の1つかもしれません。睡眠不足の状態が長く続けば肥満につながるだ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-14 13:03:53.0
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伊藤 たかみ
下半身を細くするには前ももの張りを無くすことです！前ももの張りは、筋肉の過緊張やむくみ、姿勢の悪さなどが原因で起こります。ストレッチやほぐし、姿勢の改善などで改善できます…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-12 18:03:48.0
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伊藤 たかみ
体内の血液の流れが悪いと代謝が低下し太りやすい体質になってしまいます。ダイエットを効率よく進めていくためには、食事制限やエクササイズなどだけでなく血流を改善することも大切…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-10 13:38:28.0
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伊藤 たかみ
夏になる前に痩せる！！ １ヶ月間ダイエットをするぞ！！と気合いを入れて無理なダイエットをした経験はありませんでしたか？特に多いのが食べないダイエット。実は…それをしている…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-08 13:19:38.0
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伊藤 たかみ
お腹や腰周り痩せたい人は上半身コース！！全身コースよりも機械を当てる時間が長いので早くサイズダウンしたい方は上半身コースで通って頂くのがおすすめです。★★☆★――――――…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-07 12:25:05.0
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伊藤 たかみ
むくみは放置してると脂肪やセルライトに変わってしまいます！なのでその日のむくみはその日に取ってあげて、脂肪にならないように予防しましょう！★★☆★――――――――――――…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-06 12:10:48.0
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伊藤 たかみ
下半身痩せは1回ではなかなか劇的に痩せるというのは難しいです。どうしてもお時間はかかります。効果は個人差なので1回でもすごく変化が出る方もいればあまり分からない方も様々です…
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ビューティー
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- 2025-04-05 12:01:22.0
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伊藤 たかみ
肩のコリを放っておくと盛り上がってきて背中が大きく見えてしまいます。血流が悪くなり首こりや頭痛にも繋がってしまいます。肩甲骨の動きが悪いと二の腕にも脂肪が！！！【上半身痩…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-03 16:28:34.0
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伊藤 たかみ
キャビテーションやラジオ波は痩身以外にも肩こり解消も期待されています。肩こりは、肩周りの血流が停滞して筋肉が凝り固まることが原因で引き起こされます。キャビテーションを行う…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-02 12:09:55.0
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伊藤 たかみ
太ももでも特に内ももに脂肪がつきやすい人が多いと思いますが脂肪がつきやすくなる原因は筋肉量が少ないことが関係します。反対に、太い筋肉が存在し、日々使うことができる外ももは…
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グランディール(GRANDIR)のクーポン
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