最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-08 22:57:55.0
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吉田 憲治
3,目の疲れパソコンやスマートフォンを長時間見続けることで、目の筋肉が緊張し、首や肩の筋肉にも負担がかかります。特に、画面との距離や高さが合っていないと、無意識のうちに前か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-07 22:58:37.0
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吉田 憲治
デスクワークで起こる肩こりの原因1,長時間の同じ姿勢：デスクワークは背中が丸まり首が前に出る姿勢になりやすいです。その姿勢で長時間過ごす事により首や肩の緊張が強くなり肩こり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-02 21:58:02.0
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吉田 憲治
新生活が始まる4月。新しい環境や生活リズムにワクワクする一方で、知らず知らずのうちに身体には負担がかかっているものです。日々の生活や姿勢のクセによって、私たちの体は少しず…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-30 20:11:17.0
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吉田 憲治
巻き肩・猫背・スマホ首など、日々のクセや生活習慣から崩れてしまう姿勢。 そのまま放っておくと、肩こり・頭痛・腰痛・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になります。今回ご紹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-29 10:36:19.0
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吉田 憲治
今回は、実際にNIMに通われているお客様から寄せられたリアルな声をピックアップ！どんな変化があったのか？その一部をご紹介します。「トレーニング後は身体が軽く柔らかくなり、肩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-27 22:57:30.0
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吉田 憲治
「深呼吸がうまくできない」「いつも肩で息をしている気がする」…そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、肋骨の動きの硬さが原因かもしれません。呼吸は“無意識に行う運動”です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-26 11:40:18.0
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吉田 憲治
極端な食事制限はもう古い！NIMでは「食べながら痩せる」スタイルを大切にしています。過剰な食欲は栄養素の不足から来ている可能性があります。ハイカロリーだけどミネラルやビタミ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-25 15:01:23.0
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吉田 憲治
「最近、写真を撮ると老けて見える気がする…」そんなお悩みの原因、実は“姿勢”かもしれません。猫背は肩こりや疲労感だけでなく、見た目年齢にも大きく影響します。NIMでは、肩甲…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-24 15:41:31.0
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吉田 憲治
冬にため込んだ脂肪や、ゆるんだボディラインが気になる季節。春服は薄着になる分、体のラインがより目立ちやすくなります。「まだ間に合うかな…？」と不安な方も大丈夫！NIMのボデ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-11 09:55:23.0
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吉田 憲治
はじめまして、吉田憲治と申します。NIM倉敷駅前店のトレーナーとして、姿勢改善・ボディメイク・機能向上を中心に、お客様一人ひとりに最適なトレーニングを提供しています。私はこ…
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