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RECOVER【リカバー】（旧：女性専用パーソナルジム　渋谷リカバリー）

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JR渋谷駅/東京メトロ渋谷駅C２出口から徒歩3分【パーソナルジム/整体/加圧/矯正】

リカバー(RECOVER)のブログ

最新ブログ一覧

8件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-13 18:19:00.0

投稿者：

Yushi

【パーソナルジムのメリットとは！？】 UP

健康志向の高まりとともに、多くの人がフィットネスに関心を持つようになりました。しかし、ジムでのトレーニングは自己流で続けるのが難しく、効果が感じられないことも少なくありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-11 17:04:14.0

投稿者：

Minori

【小顔になる生活習慣とは！？】 UP

こんにちは！今日は小顔になるための日頃の習慣についてお話ししたいと思います。顔のむくみやたるみを解消し、スッキリとした小顔を手に入れるための方法をいくつかご紹介します。こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-09 11:38:48.0

投稿者：

Yushi

【４０代から始める美脚を手に入れよう！】 UP

年齢を重ねるとともに、代謝が落ちやすくなります。適切なトレーニングで脚を引き締めることは可能です。簡単に取り組めるエクササイズをご紹介します。ぜひ参考に！1. スクワットス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-07 18:24:16.0

投稿者：

Yushi

【ノースリーブ満喫！！二の腕引き締めトレーニング】

二の腕を引き締めるトレーニング方法についてお話しします。二の腕は意識しないと運動しにくい部分ですが、効果的なエクササイズでスッキリ引き締めることができます。1. ダンベルカ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-06 17:12:07.0

投稿者：

Yushi

【ダイエットになるウォーキング方法♪】

こんにちは、みなさん！今日は、ダイエットに繋がるウォーキング方法についてお話しします。ウォーキングは手軽で始めやすい運動ですが、少しの工夫で効果を最大限に引き出すことがで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-04 10:42:30.0

投稿者：

Yushi

【腫みの改善方法♪】

浮腫みは、体内の余分な水分が組織に溜まることで起こります。見た目の変化や不快感を引き起こすこともあり、改善方法を知っておくと便利です。ここでは、浮腫みを改善するための３つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 13:48:25.0

投稿者：

Yushi

【2024年　おすすめしたいダイエット方法】

今年も健康的に理想の体型を目指すために、おすすめのダイエット方法をいくつかご紹介します。どの方法も無理なく続けられるように工夫されており、バランスの取れた食事と適度な運動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 12:38:24.0

投稿者：

Yushi

【夏に向けてのダイエット方法５選】

夏に向けてのダイエット方法5選夏が近づくと、ビーチやプールでのアクティビティが増えますね。健康的な体を手に入れるためのダイエット方法を5つご紹介します。無理なく続けられる方…続きを見る