シーアンドイー パーソナル ジム
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シーアンドイー パーソナル ジム(C&E Personal GYM)のブログ
最新ブログ一覧
3件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-31 18:41:21.0
- 投稿者：
- トレーナー mayu
マシンピラティスは、痩せたい方や姿勢を改善したい方に人気のトレーニングです。専用のマシンを使うことで、普段使わないインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を向上させることができま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-09 15:09:45.0
- 投稿者：
- トレーナー mayu
ピラティスとパーソナルトレーニングは、どちらも身体の健康とフィットネスを向上させるためのトレーニング方法ですが、それぞれに独自の特徴と利点があります。「これから運動をした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-07 10:02:32.0
- 投稿者：
- トレーナー mayu
反り腰とは何か？反り腰とは、骨盤が前方に傾き、腰椎が過度に前弯している状態を指します。これにより腰に負担がかかり、腰痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。反り腰は、長…続きを見る
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