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夢の中へ。のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-24 15:38:32.0

投稿者：

剣持治恵

今さですがスマホ首

今では聞き飽きたくらいのスマホ首、ストレートネック。最大の原因は誰もが必需品のスマホ。うつむいた姿勢になりがちですから。首は全体重の約10%（50Kgの体重だと5Kg）もあるそうで…続きを見る
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投稿日：

2024-07-23 12:04:04.0

投稿者：

剣持治恵

血液循環

全身に栄養を運んでくれる‘血‘ですから、血液循環が大事であることは言うまでもなく…良い血のめぐりは体に栄養が行き渡る、一方で滞れば、体への影響はもちろん、立ちくらみや不眠…続きを見る
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投稿日：

2024-07-19 11:31:16.0

投稿者：

剣持治恵

アゴ（顎関節）のコリ

暑いですねこの言葉しか出てきません…よくストレス社会と言われますが、それはアゴにも影響を及ぼすようです。・緊張する場面が多い・長時間のPCなど集中作業・日常的に重いものを持…続きを見る
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投稿日：

2024-07-16 13:09:12.0

投稿者：

剣持治恵

マッサージ効果を持続させたい

体のマッサージやヘッドマッサージなど施術後の持続効果は、およそ1週間から2週間と言われています。もちろん人によって差はあります。・自律神経の整い・血行促進・体のコリや眼精疲…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-13 10:18:14.0

投稿者：

剣持治恵

生國魂神社

古くから天王寺区生玉町に鎮座する通称いくたまさん元は現在の大阪城の地にあったそう。伝統的お祭りは7月11日・12日時期のせいか、毎年お天気が微妙な感じそれでもお昼間から賑やか
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投稿日：

2024-07-12 11:28:59.0

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剣持治恵

更年期

更年期・・・障害私もこの言葉の歳になり、なんとも嫌な響きです（汗）（泣）女性ばかりが経験するものとばかり思っていましたが、男性にもあるそうです。男女ともにホルモンの減少な…続きを見る
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投稿日：

2024-07-09 11:39:23.0

投稿者：

剣持治恵

自律神経と天気の関係

近ごろ本当に辛いのが、気温や気圧の変化。実は、7℃以上の気温差までいくと人はうまく適応できないそうです。季節の変わり目など気温が乱高下するような時は、ストレスを感じて交感…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-05 11:49:11.0

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剣持治恵

地中海食

ネットニュースを見ていたら、体に良い食事としてもちろん和食、並んで地中海食が良いんだとか・・・　地中海食の特徴は◯乳製品や肉よりも、魚や魚介類を使う◯未精製の穀物を使う（…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 13:10:28.0

投稿者：

剣持治恵

目窓

目窓　もくそう読んで字のごとく、目の窓です。つまり目が疲れている時、このツボをうまつとらえてほぐすとスッキリします。目の中心あたりから頭上に向かい、耳から頭の中心部に向か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-27 11:35:16.0

投稿者：

剣持治恵

のど老化？

コワイ、コワイ、、、久しぶりにファッション雑誌をペラペラ見ていたら・・・健康に関するコーナーで、なんと40代から喉の老化が始まるとか－－－そりゃそうですね　喉の筋肉も弱って…続きを見る