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安行もり接骨院のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 08:45:41.0

投稿者：

森正一郎

ダイエット知識　その６　タンパク質 UP

私達が１日に使うエネルギーは「基礎代謝量」「生活活動代謝量」「食事誘導代謝量」に分かれ、その比率は「６：３：１」という感じです。早く痩せやすい身体を作るためには、まず「基…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 09:59:59.0

投稿者：

森正一郎

ダイエット知識　その５　炭水化物 UP

炭水化物は脳の唯一のエネルギー源で大脳は１日134gのブドウ糖を消費します。試されてみるとわかりますが１日の糖質の量が120ｇを切ると脳は食べ物の事ばかりを考えるようになります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 07:46:31.0

投稿者：

森正一郎

ダイエット知識　その４　栄養素 UP

私達が生きていくうえで必要な栄養素は、「炭水化物」「タンパク質」「脂質」の「三大栄養素」に「ビタミン」「ミネラル」をプラスした５つの栄養素です。これらは、当然「リバウンド…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 08:49:18.0

投稿者：

森正一郎

ダイエット知識その３　カロリーとダイエット UP

　１　メロンパン１個　　カフェオレ１杯　２　ご飯(普通盛)１杯　　豚汁１杯　　野菜サラダふろふき大根１個　　あじの塩焼きこの２つのメニューのうち、どちらのカロリーが多い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 08:59:48.0

投稿者：

森正一郎

ダイエット知識　その２　油はダイエットに良くない？

「油は太るので摂るとよくない」と悪者にされがちですが、人間の身体には油も必要となります。バターやラードのような固形の物（動物性　飽和脂肪酸）はエネルギーとなるもので、オリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 08:52:27.0

投稿者：

森正一郎

ダイエット知識　その１

同じものを食べても「太る人」と「太らない人」がいます。「体質が違うんじゃない？」と言ってしまえばそれまでですが、その「体質」とそれを作ってきた「習慣」=「太る癖」なのです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 08:49:46.0

投稿者：

森正一郎

子どもの姿勢の話

お子さんの姿勢が悪く気になっていませんか！？姿勢が悪いと判断するのは立っている時にしてください！座っていれば基本的に背中は丸くなりますし、リラックスしている時も力が抜けて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-24 08:57:28.0

投稿者：

森正一郎

産後にこんな症状にお困りではないですか？

産後に腰痛が残ってしまった股関節がはまっていないように感じる体型が元に戻らない尿漏れが起こってしまう手首や親指が痛くて腱鞘炎気味イライラしてしまい子育てが楽しめないこんな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-22 11:22:35.0

投稿者：

森正一郎

姿勢は骨格の問題ではない！？

姿勢が悪いには２つのタイプがあります！骨自体が変形し曲がってしまっている状態高齢者、側弯症、骨折の後遺症など使い方や筋肉の硬さが原因で姿勢が悪い状態ほとんどの方がこちらに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 08:47:33.0

投稿者：

森正一郎

整体で対応出来ない頭痛

このような方は整体ではなくすぐに病院へ行かなくてはいけません！・激しい頭痛で立っていることも出来ない・頭痛の後にろれつが回らない（うまくしゃべれない）・頭痛だけでなく腕に…続きを見る