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信愛整骨院のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-04 09:07:18.0

投稿者：

田代斗夢

骨盤底筋群 UP

骨盤底筋群ってご存じですか？骨盤底筋群とは読んで字のごとく、骨盤の底にある筋肉で、骨盤はもちろん子宮、膀胱、直腸の支えとなる重要な筋肉です。ですが加齢であったり、妊娠、出…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 11:17:27.0

投稿者：

米村貴博

ストレッチ UP

こんにちは！身体の不調を改善するために、ストレッチが大切であることをご紹介します。ストレッチは関節の可動域を広げ、筋肉をほぐし、血流を促進する効果があります。当院では、患…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 15:45:37.0

投稿者：

米村貴博

スマホ首 UP

皆さんは一日どれくらいスマホを操作していますか？意識していなくても、長時間スマホをみてしまいますよね。スマホ首でお悩みの患者様が現在増えています。「スマホ首」とは、長時間…続きを見る
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投稿日：

2024-07-01 11:44:07.0

投稿者：

田代斗夢

座り方 UP

皆さんは正しい姿勢で座っていますか？私は気が付くと猫背になっていたり、足を組んでいたり、背もたれに深くもたれかかり、お尻が背もたれより前になっている状態で座ってしまいます…続きを見る
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投稿日：

2024-06-29 17:33:34.0

投稿者：

田代斗夢

腸内細菌とは UP

腸内細菌は私たちの体内に多くの存在し、私たちの健康に深い影響を及ぼしています。最近の研究により、腸内細菌が私たちの免疫システム、消化機能、脳機能などにも関与していることが…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 11:24:13.0

投稿者：

田代斗夢

雨の日こそ UP

人間の身体は、天候の変化により変化します。これをホメオスタシスといい、環境の変化に対応する機能のことを言います。これがないと、寒さに耐えられなかったり、暑さに耐えられなか…続きを見る
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投稿日：

2024-06-27 08:56:08.0

投稿者：

田代斗夢

肩甲骨

当院に来院される患者様には肩こりを訴える方が大変多いです。肩こりの原因はさまざまありますが、肩甲骨の可動域が狭くなっていると肩甲骨の周りの筋肉が緊張し、肩こりの原因となり…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 08:41:40.0

投稿者：

田代斗夢

坐骨神経痛

座骨神経痛は、背骨から出る神経が、腰やお尻の筋肉や関節などでつまり、神経に触れると、足先までいく神経が痺れたり、痛みや違和感が出る症状です。具体的には椎間板ヘルニア、脊柱…続きを見る
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投稿日：

2024-06-25 09:53:01.0

投稿者：

田代斗夢

ストレートネック

分かりやすくお伝えすると名前のまま真っ直ぐになってしまっている首です！通常、首の骨は約30～40度ほどカーブがあり、このカーブのお陰で約5kg前後ある頭の重さの衝撃を和らげてく…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 09:01:50.0

投稿者：

田代斗夢

疲労からの痛み

スポーツや日常生活の蓄積により筋肉や関節に炎症を起こすと痛みが出ます。これらにならないようにお身体の柔軟性を保つことが重要です。柔軟性は日々日常生活の中で損なわれていきま…続きを見る