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Personal gym　‰　岡崎店【パーソナルジム　パーミル】

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愛知県岡崎市明大寺町字的場１３－１
東岡崎駅より徒歩1分

パーミル岡崎店(‰)のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 17:41:00.0

投稿者：

杉山征

寒くなる前に知っておいてほしい「寒さ対策」！ UP

皆さま、こんにちは。personal gym‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。日に日に肌寒さを感じるようになってきましたが、皆さま『冷え対策』は万全にいきましょう。冷え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 17:38:30.0

投稿者：

杉山征

筋分解を阻止する方法をパーソナルトレーナーが解説！ UP

皆さま、こんにちは。personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。今回は「筋肉の分解を阻止する」というタイトルの元、筋肉の分解を防ぐ方法をご紹介いたします１…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 18:57:11.0

投稿者：

杉山征

【ボディメイクの豆知識】ヒスチジンについて

皆さま、こんにちは。personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。今回はヒスチジンのご紹介を致します。ジスチジンとはヒスチジンはカツオやマグロといった魚を筆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 19:26:07.0

投稿者：

杉山征

自律神経を整えよう！！

皆さま、こんにちは。Personal gym‰（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。自律神経は、血液の巡りや、筋肉の緊張などをコントロールしている神経のことですが、自律神経が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-23 18:20:59.0

投稿者：

杉山征

肩の筋肉、三角筋をシェイプアップさせる！

皆さま、こんにちはpersonalgym ‰（パーソナルジムパーミル）岡崎店です。今回は「効率よく代謝アップ」という事で肩の筋肉の「三角筋」についてお話ししていこうと思います！三角…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 17:36:40.0

投稿者：

杉山征

フェニルアラニンってなんだろう…？？？

皆さま、こんにちは。personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです１フェニルアラニンとはフェニルアラニンとは必須アミノ酸の一つで、食事から栄養分として摂取しな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 16:20:02.0

投稿者：

杉山征

魚の脂は積極的に摂取しましょう！！

皆さま、こんにちは。personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。今回はDHA（ドコサヘキサエン酸）についてご紹介します。「DHAにはどんな効果があるの？」１脳の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 12:21:17.0

投稿者：

杉山征

生理痛がひどい時の対処法

皆さま、こんにちは。Personal gym‰（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。女性の方へのブログとなりますが、本日は『生理痛』について書かせていただきますね。女性は、１…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-05 17:58:51.0

投稿者：

杉山征

ポジティブダイエット

皆さま、こんにちは。Personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。今回はトリプトファンについて説明したいと思います。「トリプトファンとは」トリプトファンは必…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 18:11:37.0

投稿者：

杉山征

腸内環境を整えましょう。

皆さま、こんにちは。Personal gym‰（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。本日は、ダイエットにおいて腸内環境がとても重要であるお話をさせていただきます。今回も皆様に…続きを見る