最新ブログ一覧
199件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-21 10:32:55.0
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香川
こんにちは♪店長の香川です☆ダイエットをしていて０カロリーと見てしまうとついつい手に取ってしまいませんか？これなら食べても大丈夫～♪その考え方、危険です！むしろ体を不健康…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-18 10:24:40.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆良質な睡眠は健康的な生活の基盤です！寝ることは体や心にとってリセットするためのとても大切な行動なのです！そんな良質な睡眠が体にどんな効果をもた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-17 10:35:43.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆ビタミンDは体にとってとても重要な栄養素です！太陽の光からも摂取できますが食材からも補給できます♪ビタミンDは骨の健康維持や免疫機能のサポート筋…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-16 13:07:52.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆実は貧血ではなくても鉄分が足りていない女性がほとんどなんです！「鉄不足のサイン」・やる気が出ない・動悸、息切れする・冷え性・肩こり、腰痛・耳鳴…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-15 10:50:33.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆よく砂糖を使わずにはちみつを使いましょう！など耳にすることはありませんか？知っている方も多いかもしれないですがはちみつって美容にも健康にもとて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-11 10:53:17.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆実は爪は形や色などに栄養不足や体調不良のサインが出やすいと言われています！爪は「健康のバロメーター」とも言われていて健康状態を確認するのに役立…
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ビューティー
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- 2024-11-10 10:28:27.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆朝一の浮腫みは気分が下がりますよね…大切な用事な時に限って浮腫んでいたり中々浮腫みが取れないなんてことも…その浮腫み、前日に食べているものが原…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-09 10:45:57.0
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香川
こんにちは！店長の香川です☆今までは朝にビタミンＣを取り入れるのは良くないと言われていましたが実は朝ビタミンＣはいいことだったりとか様々な情報がありますよね…実際何を使っ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-08 11:34:38.0
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香川
「睡眠不足は美容の大敵」と言われるくらい睡眠と美容は大きな関係があります。前に睡眠不足が体にどのような影響を与えるのかご紹介しましたが本日はキレイになれる睡眠に導く行動を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-07 12:58:21.0
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香川
こんにちは！店長の香川です♪疲れにくい体の秘訣は腸内に存在する「プレバイオティクス」を活性化させることが大切と言われています！「プレバイオティクス」とは腸を元気にする微生…
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