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ピラティス+加圧 +e-time【プラスイータイム】

ピラティスプラスカアツ プラスイータイム

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5件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 11:44:58.0
    投稿者:
    吉田 伸也
    ピラティスの効果・利点をお話いたします。ストレスの軽減: ピラティスは集中力や呼吸法に重点を置くため、ストレスを軽減する効果があります。トレーニング中にリラックスすること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 11:41:37.0
    投稿者:
    吉田 伸也
    ピラティスの効果・利点をお話いたします。身体の意識向上: ピラティスの正しい姿勢と呼吸法に重点を置いています。トレーニングを通じて身体の感覚や意識を高めることができ、日常…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 11:34:52.0
    投稿者:
    吉田 伸也
    ピラティスの効果・利点をお話いたします。身体のバランス改善: ピラティスは身体のバランスを整える効果があります。左右の筋力のバランスをと整えることで、姿勢の偏りや不均衡な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 11:28:38.0
    投稿者:
    吉田 伸也
    ピラティスの効果・利点をお話いたします。柔軟性の向上: ピラティスはストレッチの要素も含んでおり、筋肉の柔軟性を高める効果があります。柔軟な身体は怪我のリスクを減らし、パ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 11:22:49.0
    投稿者:
    吉田 伸也
    ピラティスの効果・利点をお話いたします。コアの強化: マットピラティスは深層筋を鍛える効果があります。特にコア(腹部、背部、骨盤)の筋肉を強化することに重点をおいています…続きを見る
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