最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-25 20:11:55.0
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乙川 健
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオＢＤＳパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です首から胸元にかけてと肩周りの「デコルテ」といわれる箇所は女性にとっては重要…
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- 投稿日：
- 2025-04-24 19:38:25.0
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乙川 健
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です少し天気は不安定ですが、日中は暑い日が続き、夜は少し冷え込み服装に困る日が続…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-23 12:31:34.0
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乙川 健
こんにちは！池袋のパーソナルトレーニングジムBDS乙川（オトガワ）です今回は「マグネシウム」について投稿させていただきますマグネシウムは食材、特に海藻類、ナッツ類に含まれる…
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- 投稿日：
- 2025-04-19 19:44:32.0
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乙川 健
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です本日は暑い日でした！皆様水分補給はこまめに行ってくださいませ！夏も目の前で、…
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- 投稿日：
- 2025-04-18 13:50:08.0
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乙川 健
こんにちは！池袋のパーソナルトレーニングジムBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です今回はトレーニング初心者の方に向けての投稿です！トレーニングをはじめて間もないう…
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- 投稿日：
- 2025-04-16 22:03:13.0
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乙川 健
こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です。今回はお手軽イチオシ食材をご紹介いたします。それはコンビニでも手軽に購入できる商品「蕎麦（そば）」でございます…
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- 投稿日：
- 2025-04-12 19:01:17.0
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武 哲也
みなさんこんにちわ今回は身体の栄養に必須なたんぱく質について色々考えていきますまずはなぜたんぱく質が人間の身体に必要なのかというと、人間の多くはたんぱく質から出来ていると…
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- 投稿日：
- 2025-04-07 20:09:26.0
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乙川 健
こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川です筋トレや運動する気分じゃないという時あると思いますトレーナーの私もそんな気分になることありますそんな時は無理にやることはない…
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- 投稿日：
- 2025-04-06 17:59:28.0
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乙川 健
こんばんは！池袋BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です自宅でも行える反り腰改善、ポッコリお腹改善トレーニングをご紹介いたします！仰向けに寝て、椅子にかかとを腰幅程…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-05 14:05:23.0
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乙川 健
こんにちは！池袋BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です今回はトレーニングを行う際のポイントをお伝えいたします目的や状況に応じてやり方は異なりますが可動域を大きくと…
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BDSのクーポン
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- 2025年05月末日まで
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- お1人様1回限り
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- お1人様1回限り
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- お1人様1回限り 既存会員様ご利用不可
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