最新ブログ一覧
192件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-19 12:26:40.0
- 投稿者：
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Mizuki
【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-18 09:21:29.0
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Mizuki
こんにちは！ルルト盛岡店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/18（月）10：30～11：001…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-17 19:02:57.0
- 投稿者：
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Mizuki
ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。 例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-16 07:04:28.0
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Mizuki
ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。 気…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-15 15:01:51.0
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Mizuki
人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-14 15:11:45.0
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Mizuki
3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-13 13:36:09.0
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Mizuki
2. 気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-12 07:11:31.0
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Mizuki
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-11 09:28:24.0
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Mizuki
こんにちは！ルルト盛岡店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/11（月）10：30～13：001…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-10 08:00:43.0
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Mizuki
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。 【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…
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