最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-10-18 19:11:01.0
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藤澤 洋平
先日サーティーワンに行ってきました！久しぶりに行きましたが食べた瞬間、コレコレ！！ってなる味ですね～(笑)僕のお気に入りは ナッツトゥーユーなのですが、この日は抹茶ブラウニ…
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- 投稿日：
- 2024-10-10 17:14:51.0
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藤澤 洋平
いつも早朝4時半ごろジムに行きトレーニングを行っています。最近少し寒くなってきたためお昼に行ってみました。筋トレは僕にとってやらなきゃいけないタスクな為、お昼まで残してお…
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- 投稿日：
- 2024-10-05 15:10:25.0
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藤澤 洋平
有酸素運動といえばウォーキングをメインでしていましたが、最近ではランニングを始めました。トレッドミルで30分～40分走っています。本当は外を走りたいのですが膝が痛くなるので仕…
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- 2024-10-04 15:51:32.0
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藤澤 洋平
秋の魚と言えば秋刀魚ですかね？いつも鶏むね肉ばかり食べてますがたまには旬の食材も食べてます。青魚にはDHA、EPAといった不飽和脂肪酸が多く含まれています。高血圧を予防したり脳…
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- 投稿日：
- 2024-10-04 15:38:24.0
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藤澤 洋平
少し感覚が空いてしまいましたが、忘れた分けではありませんよ～！(笑)と、最近外食が多いので普段食べている食事を載せたいと思います。大体こんな感じですね。さつまいもに鶏の胸肉…
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- 2024-09-30 08:41:18.0
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藤澤 洋平
先日の投稿で食べそびれた岐阜の老舗まるデブの人気メニュー、ワンタンを食べに行ってきました。スープはラーメンと一緒で中身はワンタンになった感じですね。こちらもあっさりとして…
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- 2024-09-28 11:59:32.0
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藤澤 洋平
先日、お昼にみそかつ三和という老舗とんかつ屋さんに行ってきました。ここでは厚切りロースとんかつという僕の大好きなメニューがあるので毎回それを注文しています。ここの隠し味は…
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- 2024-09-25 16:51:34.0
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藤澤 洋平
日曜日に筋トレで繋がった仲間がホームパーティーに誘ってくれました。話題は筋肉の話ばっかり、、、そらそうですけどね。(笑)ダイエットの仕方であったり、筋トレの効かせ方のコツ、…
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- 2024-09-24 18:12:25.0
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藤澤 洋平
日曜日に何年ぶりだろ？久しぶりにまるデブラーメンに行ってきました。テレビ等で紹介されている岐阜で知らない人はいないソウルフードという位置づけでしょうか？何年たっても変わら…
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- 2024-09-21 08:39:52.0
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藤澤 洋平
昨日、患者様よりウイスキーを頂きました。何でも家に十年以上寝かしてある代物だったみたいで、私は飲まないからお酒好きな先生にどうぞということで頂きました。が、飲むのがもった…
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かがしまはりきゅう接骨院 鍼灸整体のクーポン
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