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ピラティススタジオ『ルルト』蔵前・浅草橋店

ピラティススタジオルルトクラマエアサクサバシテン

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リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都台東区浅草橋５－１６－３オカジマビル２F
浅草橋駅より徒歩6分

ルルト蔵前浅草橋店のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-19 12:56:36.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】ダイエット効果１

【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 09:44:10.0

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ルルトスタッフ

蔵前浅草橋ピラティス/正しい頻度でも得られない効果

ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 16:55:23.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】正しい頻度で変わる見た目

ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 10:09:38.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】マンツーマンが良い理由

人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-08 10:12:39.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】マシンピラティス良い理由３

人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 15:33:16.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】マシンピラティス良い理由２

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 15:08:14.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】マシンが良い理由１

1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-01 17:15:26.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】女性にオススメな理由まとめ

ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 10:27:25.0

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ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】筋トレやエステはダメなの？

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 10:10:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【蔵前浅草橋ピラティス】あなたの悩み解決できます！

ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。ここから…続きを見る