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26件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 17:08:15.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】ダイエット中のお酒の付き合い方

ダイエット中、お酒を飲んでいいのかという質問がよくあります。大雑把に答えると『飲まない方がいい』です。よく耳にするのはお酒を飲むと太るということだと思いますが、これは厳密…続きを見る
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投稿日：

2024-10-04 18:47:10.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】体重とウエストの関係

こちらダイエットする前に履いていたズボンです。2L→Mになりました♪ボタンでギリギリ止まるレベルだったのに…(笑)さて、体重とウエストの関係についてですが、これは基本的には1:1…続きを見る
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投稿日：

2024-09-24 17:39:14.0

投稿者：

伊東直哉

【整体】ぎっくり腰の足音が…

ぎっくり腰になりやすい時期があるってご存じですか？？タイトルににおわせた通り、これからの時期…つまり季節の変わり目がぎっくり腰になりやすくなります。そして私もつい先日ぎっ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-14 17:20:21.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】痩せ方を知れば怖くない

サロンやジムなどでダイエットをされた経験のある方は、通っている期間は良いけど、行かなくなった途端に体重が戻ったという経験はありませんか？サロンやジムで痩せることはもちろん…続きを見る
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投稿日：

2024-09-09 10:47:50.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】運動で痩せるのって…

ダイエットをすると考えたときに、まずは運動と考える人、少なくないと思います。でも運動をどのくらいすれば痩せるかみなさん知っていますか？？10kmくらい歩く？1時間くらいジムや…続きを見る
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投稿日：

2024-09-06 17:21:19.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】遺伝子リスクによる太りやすさ

太りやすさに遺伝子が関係しているってご存知ですか？？三大栄養素と呼ばれる・糖質・たんぱく質・脂質で特徴が異なり、人それぞれリスクの度合いに違いがあります。例えば糖質リスク…続きを見る
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投稿日：

2024-09-05 09:48:57.0

投稿者：

伊東直哉

【骨格】背骨の矯正について

当サロンの整体矯正はその方の状態に合わせてオーダーメイドで行いますが、その中でも必ず行っていくのが背骨の矯正です。背骨がズレてしまうと神経が圧迫され、正常な神経の働きが出…続きを見る
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投稿日：

2024-08-24 17:30:46.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】停滞期について

ブログ画像ダイエットの経験がある方はご存知でしょうか、ダイエットしていると必ず『停滞期』というものが訪れます。停滞期とは、言葉の通り脂肪の燃焼が止まってしまい、体重が停滞…続きを見る
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投稿日：

2024-08-16 17:48:07.0

投稿者：

伊東直哉

【骨格】矯正について

当サロンでは過度にボキボキと音を鳴らすような矯正は行っておりません。本当に必要な箇所に対してソフトな矯正を行います。それでもどうしても矯正に抵抗があるという方には【トムソ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-13 17:46:06.0

投稿者：

伊東直哉

【ダイエット】脂肪の燃焼が始まるタイミング

脂肪の燃焼が始まるタイミング＝糖質が使い切られたタイミングです。そしてそれがいつなのか。それは…【お腹がグ～っと鳴ったとき】です。そこから脂肪がエネルギー源として使われる…続きを見る