ブログ2ページ目｜湘南腱引きサインウェーブ道場

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湘南腱引きサインウェーブ道場のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-03 11:00:37.0

投稿者：

小宮湘吾

古武術と身体操作

武術は身体を動かすものです。明治以前、体育や運動という概念がなかった時代、身体を「鍛錬」するといえば労働、宗教の行、そして武術でした。特に武術は古来は負け＝死を意味し、今…続きを見る
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投稿日：

2024-11-02 18:01:16.0

投稿者：

小宮湘吾

椅子、座りすぎにご注意

椅子は現代人の生活に欠かせないものとなっております。仕事、食事、くつろぎの一時。ただこの「椅子」は実は人間の身体、健康にとって決して良いものでは無いのです。座り過ぎはタバ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-15 15:25:55.0

投稿者：

小宮湘吾

デスクワークで凝り固まった体をほぐす

デスクワークで一日中パソコンに向かっていると、肩や首が凝って辛いという方も多いのではないでしょうか。そんな方に向けて、自宅やオフィスで簡単にできる肩こり解消ストレッチをご…続きを見る
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投稿日：

2024-10-11 12:23:24.0

投稿者：

小宮湘吾

秋めいてまいりました

すっかり秋めいて参りました。この季節は日中と夜の温度差が大きくなるので、体調管理に気をつけることが大切です。以下のポイントに注意して、季節の変わり目を快適に過ごしましょう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-13 14:32:11.0

投稿者：

小宮湘吾

「おかげさまで」

当道場を開設して5ヶ月が経ちました。最初はお客様も少なくどうなるかと思いましたがここ暫くはお客様も増えてきており安定してきております。これもひとえに皆様のおかげだと感じて…続きを見る
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投稿日：

2024-07-22 13:06:49.0

投稿者：

小宮湘吾

携帯扇風機の冷却プレート

外で暑い時、首筋にタオルを当てたり保冷パックを当てたりすることはよくある風景です。これは理に適っており動脈を冷やすことで体温を下げることが可能です。首筋、脇の下、太ももの…続きを見る
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投稿日：

2024-07-14 19:26:06.0

投稿者：

小宮湘吾

冷暖自知

暑い季節に冷暖房？？と思われた方もいるかも知れませんがれっきとした禅の用語です。冷たいか暖かいかは自分でそれを飲んでみて、経験して初めて知るということです。人やスマホ？に…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 19:32:17.0

投稿者：

小宮湘吾

暑さと水分

関東は梅雨明け宣言もまだなのに猛烈な暑さが続いております。ニュースでも連日、熱中症で倒れたとの報道がされております。今日は一都六県で250人以上が病院に運ばれたそうです。熱…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-03 11:25:52.0

投稿者：

小宮湘吾

嬉しい体験談

先日の取材、体験報告が的確でしたのでシェアさせて頂きます。
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:11:18.0

投稿者：

小宮湘吾

湘南地域のニュースサイトに取材して頂きました

湘南地域のニュースサイトにサインウェーブを取材して頂きました。とても良く「腱引き」を説明いただきました。https://shonanjin.com/news/fujisawa-sinewave/