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松山はりきゅう接骨院  pilates studio THE B

マツヤマハリキュウセッコツイン ピラティススタジオザビー

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  • 愛媛県松山市竹原3丁目18-5
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ザビー(THE B)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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  • マシンピラティスが向いている方の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-16 14:02:09.0
    投稿者:
    岡本 りえ子
    今回は、マシンピラティスが向いている人の特徴を紹介していきます!【~マシンピラティスが向いている人~】1.正しい姿勢を維持したい人!ピラティスでは、姿勢を支える体幹のイン…続きを見る
  • ピラティスの効果がでるまでどのくらい?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 11:21:13.0
    投稿者:
    小山 結衣
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。ピラティスの効果が出るまでどれくらいかかる?効果が出るのに最適な頻度・時間・期間は?激しい運動ではないピラティ…続きを見る
  • ニュートラルポジションって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-12 13:29:06.0
    投稿者:
    岡本 りえ子
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。【~ニュートラルポジションとは~】ピラティスをするにあたって2つ大切なことがあります!1つ目は呼吸。ピラティスで…続きを見る
  • ブリッジの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-11 11:17:04.0
    投稿者:
    小山 結衣
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです♪ブリッジの効果・姿勢の改善 背骨を1つずつ順番に滑らかに動かしていくことで、背骨が本来の位置に収まり、姿勢が改善…続きを見る
  • 身体の土台をつくろう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-10 15:11:06.0
    投稿者:
    岡本 りえ子
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。【~身体の土台をつくるために~】身体の土台とは深部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛え正しい姿勢が維持できる状態…続きを見る
  • ボールはどんな効果があるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-09 14:39:33.0
    投稿者:
    小山 結衣
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。ピラティスボールを使ったトレーニングでは、簡単なポーズで効率よく筋トレやエクササイズ運動をすることができます。…続きを見る
  • スタジオの雰囲気をご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-09 11:28:08.0
    投稿者:
    岡本 りえ子
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。【~スタジオの雰囲気をご紹介~】松山はりきゅう接骨院 pilates studio THE Bは整骨院と併設したピラティススタジオ…続きを見る
  • 朝活にピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-08 19:17:04.0
    投稿者:
    岡本 りえ子
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。【~朝から身体を動かす習慣~】身体だけではなく心も変えていく!それにピッタリなのがピラティスです!朝の時間を有…続きを見る
  • スウェイバック姿勢はピラティスで改善する?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-08 18:11:11.0
    投稿者:
    小山 結衣
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。現代人の多くの人は、スマートフォンやパソコンをはじめとしたデジタルデバイスの使用が日常の多くの時間を占めていま…続きを見る
  • ピラティスリングってどうやって使う?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-07 10:02:52.0
    投稿者:
    岡本 りえ子
    こんにちは!!松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。【~リングを使ったピラティスのご案内~】こちらの画像は猫背改善や後ろ姿をキレイに見せるエクササイズを行っており…続きを見る

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