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にこ。のブログ

最新ブログ一覧

131件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-31 15:59:47.0

投稿者：

内田

糖質中毒？

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。糖質中毒って聞いた事ありますか？糖質の過剰摂取によって引き起こされる状態です。短期的な症状としては高血糖や急激な血糖値の上昇、過剰な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-29 15:26:26.0

投稿者：

内田

夏の冷え過ぎ注意！

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。今年の夏は一段と暑いですね！エアコンをつけていないと命の危険を感じる程です。。。ですが！「冷え過ぎ」には注意しましょう。冷たい環境に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-25 17:06:22.0

投稿者：

内田

当店の施術について

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。今回は当店の施術内容について説明したいと思います。ご来店頂いたら、カウンセリングシートにご記入いただきます。その後ご希望やご要望を細…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-24 17:23:09.0

投稿者：

内田

なぜダイエットに失敗するのか？

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。今回はダイエットに失敗する理由、失敗しがちな人についてのお話です。失敗しがちな理由として１．目標が不明瞭２．短絡的３．食事制限が厳し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-20 19:24:40.0

投稿者：

内田

筋力低下の原因

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。今回は筋力低下の原因についてのお話です。筋力低下は加齢や運動不足、病気やケガ、栄養不足などが原因とされています。筋肉は姿勢の維持や動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-19 18:16:03.0

投稿者：

内田

むくみの予防について

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。今回はむくみの予防についてのお話しです。なぜむくむのか？原因は主に1.水分不足2.運動不足3.塩分の摂り過ぎ4.冷えなどです。なので、予防と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-17 12:21:34.0

投稿者：

内田

腸内環境について

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。皆さんの腸内環境はどんな感じでしょうか？私たちの腸内には約1000種100兆個あると言われている多種多様な細菌が生息しています。この様々な細…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-12 15:41:27.0

投稿者：

内田

整体ってなにするの？

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。当店では【整体】も行っております。先に整体院をオープンしていて今年６月に【痩身labにこ。】を併設しました。（併設と言っても同じ店舗で私…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-10 14:58:54.0

投稿者：

内田

【お腹全体引き締めコース】について

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。今回は当店のメニューについて説明させて頂きますね♪【お腹全体引き締めコース】はなにをやるのか？まずはカウンセリング♪サイズダウンをし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-06 08:52:05.0

投稿者：

内田

痩せたい時に摂る食品

こんにちは～痩身labにこ。の内田です。痩せたい時はどんな食品を摂ったら良いのでしょうか？1．先ずは高タンパク質の食品です。タンパク質は脂肪燃焼を助ける効果があります。鶏肉や…続きを見る