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ピラティススタジオ『ルルト』三軒茶屋店

ピラティススタジオルルトサンゲンチャヤテン

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都世田谷区三軒茶屋２－５１－３４地下１F
三軒茶屋駅徒歩10分西太子堂駅徒歩8分　ヨガ/パーソナル/加圧/ピラティス

ルルト三軒茶屋店のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-15 18:24:21.0

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ルルトスタッフ

マシンピラティスが良い理由4

3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-08 15:02:43.0

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ルルトスタッフ

マシンピラティスが良い理由３

3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-08 14:59:11.0

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ルルトスタッフ

マシンピラティスが良い理由２

2．気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-08 12:20:55.0

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ルルトスタッフ

マシンピラティスが良い理由１

1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 13:54:21.0

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ルルトスタッフ

女性におすすめな理由

ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 13:52:57.0

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ルルトスタッフ

筋トレ・エステではダメなの！？

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 13:48:15.0

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ルルトスタッフ

あなたのお悩み解決できます

ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。ここから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-01 10:43:03.0

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ルルトスタッフ

【ピラティス　三軒茶屋】女性に起こる体の変化や悩み

特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-30 17:54:45.0

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ルルトスタッフ

三軒茶屋ピラティスルルトが選ばれる理由

3.マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 17:51:43.0

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ルルトスタッフ

三軒茶屋ピラティスルルトが選ばれる理由２

【三軒茶屋ピラティス】ルルトが選ばれる理由２先ほども少し解説しましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めてい…続きを見る