ブログ｜皇宮美容整体石川台院｜ホットペッパービューティー

皇宮美容整体　石川台院

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整体・カイロ

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皇宮美容整体石川台院のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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投稿日：

2024-10-27 16:23:25.0

投稿者：

藤谷篤志

眼精疲労でお困りの皆様へ

眼精疲労でお困りの皆様へパソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、目の疲れを感じる方も多いかと思います。そんな眼精疲労には、日常生活でできる簡単な対策がいくつかあ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-20 10:51:20.0

投稿者：

藤谷篤志

更年期：心と体のケアを大切に

心と体のケアを大切に40代後半から50代前半にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。これは、ホルモンバランスの変化によって引き起こされる自然な時期です。卵巣の機能低下に伴い…続きを見る
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投稿日：

2024-10-12 10:44:11.0

投稿者：

藤谷篤志

食欲の秋です！血糖値の管理に気をつけましょう。

食欲の秋が到来し、ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、健康を保ちながら秋の味覚を楽しむために、血糖値の管理に気を付けることが大切です。まず、食物繊維が豊富な秋野菜や全粒穀…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-11 13:43:30.0

投稿者：

藤谷篤志

バイクでツーリングに行ってきました！

だんだん過ごしやすい気候になってきましたね。いかがお過ごしですか？と言いますか、私は寒がりなので、一気に冬になった気がして慌てて毛布と長袖を引っ張り出しました。突然話が飛…続きを見る
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投稿日：

2024-10-10 09:42:49.0

投稿者：

藤谷篤志

心身の健康を支える「腹式呼吸」

急に気温が下がり、体調を崩しやすい季節がやってきました。皆様、体調管理には十分お気をつけください。今回は、心身の健康を支える「腹式呼吸」をご紹介します。日々の生活に簡単に…続きを見る
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投稿日：

2024-09-29 11:27:16.0

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藤谷篤志

お腹をスリムにするためのエクササイズとコツ

こんにちは！今回はお腹をスリムにするためのエクササイズとコツについてお話しします。ぽっこりお腹を引き締めたい方に最適なエクササイズとコツを紹介します。これらを実践して、美…続きを見る
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投稿日：

2024-09-21 11:20:28.0

投稿者：

藤谷篤志

女性に多い坐骨神経痛について

こんにちは、院長の藤谷です。女性の皆さま、坐骨神経痛でお悩みではありませんか？坐骨神経痛は、特に女性に多く見られます。片側の足に症状が出やすく、立ったり、座ったり、歩いた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 08:15:00.0

投稿者：

藤谷篤志

患者さまから、藤井風さんのカレーを頂きました。

8/25、日産スタジアムで開催された、藤井風さんのライブに行かれた患者さんから、お土産にカレーと、カレー皿を頂きました。もったいなくて食べないつもりでしたが、お腹が減ってしま…続きを見る
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投稿日：

2024-09-14 16:22:21.0

投稿者：

藤谷篤志

膝の痛みとその対処法

膝の痛みは、中高年の方に特に多く見られる症状です。その原因として最も多いのが、加齢による変形性膝関節症です。膝の関節にある軟骨がすり減ることで、骨同士が擦れ合い、炎症と痛…続きを見る
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投稿日：

2024-09-12 20:41:11.0

投稿者：

藤谷篤志

首の痛みの原因、知っていますか？

首の痛みの原因、知っていますか？首の痛みは多くの人にとって共通の悩みですが、その原因は多様です。日常生活で気をつけるべきポイントを以下にまとめました。『長時間のスマホ・パ…続きを見る