カンゼンコシツ ディアルミィ カワサキテン
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ディアルミィ 川崎店(iDeALMe)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-24 17:26:42.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-23 15:49:16.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
前回の続き発酵食品を取り入れるヨーグルト、味噌、納豆、キムチなどの発酵食品は腸内環境を整える効果があります。2. 十分な水分を摂取する1日に1.5～2リットル程度の水を飲むことを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-23 15:49:08.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
前回の続き3. ストレスや生活リズムの乱れストレスや睡眠不足が原因で自律神経のバランスが乱れると、腸の働きが悪くなります。特に、ストレスは腸の緊張を引き起こし、排便を妨げる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-22 10:49:42.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
便秘の原因と解決法について便秘は多くの人が抱える悩みですが、その原因や解決法を知ることで、日常生活の質を大きく向上させることができます。便秘とは、排便の回数が減ったり、便…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-22 10:39:40.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
3. 睡眠とストレス管理十分な睡眠をとり、リラックスすることで腸の働きが改善されます。ストレスは腸の動きを乱すため、深呼吸や瞑想を取り入れるのも効果的です。4. サプリメントの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-22 10:38:26.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-22 10:35:16.0
- 投稿者：
- iDeALMe 店長
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