最新ブログ一覧
47件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-11 10:46:44.0
- 投稿者：
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河村 純輝
昨日の投稿ではピラティスではインナーマッスルを主に鍛えていくというお話をしました。ウエイトトレーニングは主に筋肉を大きくしたり最大出力をアップさせたりなどといった目的でど…
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- 投稿日：
- 2025-04-10 13:34:46.0
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河村 純輝
ピラティスでは主にインナーマッスルを鍛えて、姿勢改善や身体にとって効率の良く負担の少ない動きの学習を行っていきます。インナーマッスル（体の深層にある筋肉）とアウターマッス…
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- 投稿日：
- 2025-04-09 16:58:55.0
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河村 純輝
昨日の投稿で「反張膝」というワードを出しましたが、反張膝（はんちょうひざ）とはどんなひざでしょうか。こちらの写真、右が「反張膝」です。何が違うかというと、立った時にひざは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-08 16:20:48.0
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河村 純輝
ピラティススタジオDEPは毎月必ず勉強会を行い、知識や技術をアップデートし続けています。各店舗で勉強会を行うこともあれば近隣の店舗と合同で行うこともあり、今回は山口店のオー…
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- 投稿日：
- 2025-04-05 13:21:27.0
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河村 純輝
まだまだ「ピラティスといったら女性がやるもの」みたいなイメージをお持ちの方も多い印象ですが、全然そんなことないです。そもそもピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏は男性…
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- 投稿日：
- 2025-04-04 18:32:16.0
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河村 純輝
ピラティスといえば女優さんやモデルさんがやっているイメージもあるんじゃないかと思います。優雅なイメージ、ありますよね。個人的にはその優雅なイメージを大事にしてもらいたいな…
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- 投稿日：
- 2025-04-03 15:34:39.0
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河村 純輝
呼吸や体温、心拍数や血圧、代謝、消化、排泄など生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために働く自律神経。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。心拍数を…
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- 投稿日：
- 2025-04-02 11:28:13.0
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河村 純輝
年度末や年度始め、何かと忙しい時期ですよね。お仕事が忙しい方、引っ越しや転勤などがある方、お子様の入園や入学、卒園や卒業などのイベントがある方などもおられるかと思います。…
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- 投稿日：
- 2025-03-30 11:22:09.0
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河村 純輝
春ですねぇ。まだ肌寒い日もありますが、通勤ルートの桜も咲き始めて春を感じさせてくれます。春っていいですよね♪新たな出会いがあったり生活が変化したりドキドキやワクワクもあり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-29 16:21:26.0
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河村 純輝
こちらは当店のお客様から頂いた口コミです。当店に来られるお客様のほとんどがこちらのお客様と同じようにはじめは身体の痛みや肩こり、腰痛など身体の不調をお持ちで、そうした悩み…
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デップ 広島店(DEP)のクーポン
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デップ 広島店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
