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ABCのブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 09:52:20.0

投稿者：

小林亘

ぎっくり腰を予防しよう！

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「ぎっくり腰を予防しよう」についてです今週に入り急な大雪注意報・警報で除雪など大変ご苦労されてる方が多いと思います特に腰…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-02 18:49:19.0

投稿者：

小林亘

ポールウォーキング

おはようございます昨日は2月の新潟としてはめずらしく快晴ですごく気持ち良かったですね気分良く『ポールウォーキング』しに近くの某スポーツ公園に行ってきました陽気（天気）に誘…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-31 23:15:33.0

投稿者：

小林亘

ぐっすり眠れるかための枕選び

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「ぐっすり眠れるかための枕選び」についてですぐっすり眠るためには、寝返りを打つことがとても大切です寝返りを打たず同じ姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 07:34:32.0

投稿者：

小林亘

引き締まった内ももを目指す隙間時間トレーニング

皆様おはようございます！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「引き締まった内ももを目指す隙間時間トレーニング」です内もも（内転筋）が弱ってくるとＯ脚になった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 07:39:26.0

投稿者：

小林亘

関節を動かす運動について

皆様おはようございます！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「関節を動かす運動」についてです当たり前のように動いていた身体が、ケガや病気で動けなくなった時、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 07:40:08.0

投稿者：

小林亘

美姿勢をかなえる体幹トレーニングについて

皆様おはようございます！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は女性向けに「美姿勢をかなえる体幹トレーニング」についてです美しいシルエットを目指すためにまず意識…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 13:32:29.0

投稿者：

小林亘

体幹トレーニング前にすることは!?

皆様こんにちは！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は女性向けに「美姿勢をかなえる体幹トレーニング前にすることは」ですまずは、ストレッチで可動域を広げ「眠って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 08:24:07.0

投稿者：

小林亘

今更ですが、姿勢が大切ですよ～

皆様こんにちは！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今さらですが「姿勢は大事ですよ！」皆さん、寒いと背中を丸めてはいませんか？猫背でいると、からだが歪むことで脂肪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 09:08:01.0

投稿者：

小林亘

高血圧を予防する方法について

皆様おはようございます！！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「高血圧を予防する方法について」です1.高血圧とは？放置するとどんな危険があるか？　まずは、血圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 09:16:21.0

投稿者：

小林亘

朝食食べる時間にお困りの方へ

皆様こんにちは！ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「分かっていても朝食って食べる時間がないんだよね～」という方にお勧めですちょっとの手間なら…そんな方には…続きを見る