ブログ｜小山スポーツ接骨院｜ホットペッパービューティー

小山スポーツ接骨院

オヤマスポーツセッコツイン

接骨・整骨
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整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

栃木県小山市美しが丘１丁目１８－１４
間々田駅から車で７分/小山駅から車で２０分

小山スポーツ接骨院のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 16:27:17.0

投稿者：

赤星昌拡

骨盤矯正よりも骨盤底筋群を鍛えましょう

よく目にする骨盤矯正。一度は受けたこともあるかと思います。なかなか持続しないと感じた人もいるかと思います。まずは自部の体は自分でコントロール出来るようにすることが重要です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 17:31:42.0

投稿者：

赤星昌拡

体を変えたい人にオススメです。

ターザン！体を変えるのに必要な要素は　体幹・横隔膜・呼吸とカラダの中心となる部分。それらについて、書いてある本です。呼吸の浅いのが気になる人口呼吸が気になる人横隔膜ってな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 16:32:12.0

投稿者：

赤星昌拡

残り3名　今月までのお得回数券

残り3名お得な回数券通常1回８０００円がこちらの回数券ですと1回あたり６４００円のなっております。今月までの購入に限りのお値段となっております。お早めにどうぞ
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投稿日：

2025-04-08 15:40:22.0

投稿者：

赤星昌拡

背中ばかり鍛えてませんか？

せすじを伸ばそうと、背中ばかり鍛えていませんか？猫背や姿勢は改善されましたか？改善されない方がほとんどだと思います。なぜか？姿勢改善には一つの筋肉を鍛えるだけでは改善され…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 17:03:06.0

投稿者：

赤星昌拡

呼吸を変えることが一番の近道

「呼吸が変わると、体が変わる！」「正しい呼吸＝体幹が目覚めるスイッチ」「深い呼吸で腰痛・姿勢・自律神経を整える」呼吸が浅いと？肩や首に力が入り、腰に負担がかかる酸素不…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 17:30:28.0

投稿者：

赤星昌拡

疲れが取れない…その原因は

体の深層にあるインナーマッスルがつかえてないかも？筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルと分けられます。インナーマッスルの特徴として筋肉の収縮速度が遅い疲れにくい弱い…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 12:12:49.0

投稿者：

赤星昌拡

呼吸ケア　深い呼吸を

息をすいすぎていませんか？肩こりや腰痛は呼吸が関係しています。肩で息をすれば、肩はこる。呼吸が浅ければ腰が痛む。しっかり、長く息を吐くことが姿勢改善や痛み改善には必要当院…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 15:29:09.0

投稿者：

赤星昌拡

柔軟性アップで腰痛改善

デスクワークでまるまった背中、運動不足で固まった背骨腰痛を改善するためには、インナーマッスルを鍛え背骨の柔軟性を出すことで痛み改善につながる。マシンピラティスのリフォーマ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 14:45:48.0

投稿者：

赤星昌拡

呼吸とピラティス

呼吸がかわると体が変わる。正しい呼吸＝体感が目覚めるスイッチ！呼吸が浅いと？肩や首に力が入り、腰に負担がかかる。酸素不足で疲れやすく代謝も低下自律神経が乱れて、ストレスや…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 16:31:42.0

投稿者：

赤星昌拡

スタートアップ　お得なキャンペーン

スタートアップキャンペーンとしてピラティス回数券がお得となってあります。ピラティスは1回で効果があるものでなく、回数を重ねていく事で体の変化が感じていけます。ピラティスさ…続きを見る