ブログ4ページ目｜ヴォイスバイココイロ(VOICE by COCOIRO)

整体VOICE by COCOIRO

セイタイヴォイス　バイココイロ

整体・カイロ

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ヴォイスバイココイロ(VOICE by COCOIRO)のブログ

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52件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-26 09:44:50.0

投稿者：

河村和生

首をきれいに見せるには？

首を細く長く見せるためには、**胸鎖乳突筋**と**肩関節の可動域**が非常に重要です。デスクワークやスマートフォンの使用によって肩が凝り固まり、肩がすくんだ状態が続くと、首が太…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-26 09:44:38.0

投稿者：

河村和生

スウェイバック姿勢

スウェイバックとは？スウェイバックは、腰が前に突き出て猫背気味になる姿勢のことです。骨盤が前傾し、背中が丸くなることで、腰や背中、肩に負担がかかり、痛みや不調の原因になり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-26 09:44:31.0

投稿者：

河村和生

健全な精神は健全な肉体に宿る

こんにちは。整体VOICEの河村です。最近は夏の猛暑が少し落ち着いてきたせいか、寝ても寝ても眠い日が続いています。質の高い睡眠はかなり心がけていて、カフェインやアルコールは基…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-26 09:44:20.0

投稿者：

河村和生

空き時間でのセルフストレッチ

こんにちは。整体VOICEの河村です。今日は午前中が時間に余裕があり、1時間かけて全身のセルフストレッチを行いました！カラダが固くなってくると、精神的な余裕や疲労蓄積による集中…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-07 12:44:30.0

投稿者：

河村和生

自律神経を整える

こんにちは！今回はおすすめのメニューについてお話します。テーマは「脳脊髄液と自律神経の調整」です。この施術は、全身を巡るリンパの流れを良くし、不定愁訴（頭痛、耳鳴り、慢…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-04 10:32:28.0

投稿者：

河村和生

整体とストレッチに詳しいです

おはようございます。よく、整体とストレッチって何が違うのかを質問受けます。ストレッチ手技とほぐし系手技には明確な違いがあり、当店では使い分けをしております。アッパーとダウ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-04 10:23:07.0

投稿者：

河村和生

スマホ首（ストレートネック）について

おはようございます！今日はストレートネックについてお話しします。本来、背骨は首から腰まで緩やかなS字カーブを描いています。このカーブは、体を動かすときに背骨にかかる衝撃を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-31 18:48:24.0

投稿者：

河村和生

台風が何事もなく過ぎ去りました。

おつかれさまです！整体VOICEの河村です！台風10号がやばいらしい。あまりニュースをみていなかったのですが、やばいってことだけはなんとなく知っていたので、金曜日と土曜日は営業…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-31 18:39:49.0

投稿者：

河村和生

頭蓋骨って動くの！？

おつかれさまです。整体VOICEの河村です！“頭蓋骨は動く”って知ってますか？これ、ちゃんとカイロプラクティックの世界では研究結果が出ているんです。頭蓋骨はヘルメットのように…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-31 18:29:27.0

投稿者：

河村和生

ダイエットを考える40代へ

柔軟性と脂肪燃焼は、理想的な体づくりに欠かせない要素ですよね。運動経験が少ない40代の皆さんには、まず柔軟性を高めることで、筋肉や関節の可動域が広がり、運動パフォーマンスが…続きを見る