リリーピラティス
- エステ
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リリー(Lily Pilates.)のブログ
最新ブログ一覧
22件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-05 17:15:55.0
- 投稿者：
- LILY KONOMI
こんにちは！Lily Pilates.のkonomiです♪昨年末、実家で母が大切に育てたレモンをたくさんもらったので、「レモン蜂蜜漬け」を作ってみました！調べてみると、美容と健康に嬉しい効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-22 14:13:42.0
- 投稿者：
- LILY KONOMI
こんにちは！Lily Pilates.のkonomiです♪寒い冬、どうしても温かい飲み物や食べ物に手が伸びがちに。でも、実は冬こそフルーツを食べるのが美容にも健康にも良いって知ってましたか…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024-11-28 10:09:43.0
- 投稿者：
- LILY HIKARI
こんにちは！トレーナーのHIKARIです。今年も寒い冬がやってきましたね。毎年この時期は、レッスンの最初に股関節のストレッチの時間を多めにとるようにしています。怪我予防のためで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-11-26 18:39:37.0
- 投稿者：
- LILY KONOMI
こんにちは！Lily Pilates.のkonomiです♪生理中って、イライラしたり、疲れやすかったり、カラダがだる重い感じがしますよね。そんなときに、ちょっと気分を上げたり、カラダを労わ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-25 12:41:05.0
- 投稿者：
- Lily AOZORA
こんにちは！寒い日が続きますね（ ; ; ）こんな寒い日はお風呂につかりましょう！！お風呂に浸かることは、心身にさまざまな効果をもたらします！まず、体を温めることで血行が促進…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-11-17 19:35:01.0
- 投稿者：
- LILY REINA
皆さんはじめまして！！！本日からデビューさせていただきました！とても緊張しましたが楽しくレッスン出来てHappyな気分で今ブログを書いています！まだ私がどんな人か分からないと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-11-17 17:58:39.0
- 投稿者：
- LILY KONOMI
こんにちは！LILY pilatesのkonomiです。私はおでんが大好きで、コンビニでもついつい買ってしまいます。ふと、おでんってカラダにいいのかな？と思い調べてみると、具材の選び方や食…続きを見る
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