ブログ｜デップ南森町店Espoir(DEP)｜ホットペッパービューティー

Pilates Studio DEP南森町店Espoir【ピラティススタジオ】

ピラティススタジオデップミナミモリマチテンエスポワール

リラク
エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

大阪府大阪市北区東天満２－１０－３１　第９田渕ビル　２０１号
地下鉄南森町駅　徒歩3分

デップ南森町店Espoir(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

167件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 20:05:03.0

投稿者：

Tomoya

うちももの引き締め！ピラティススタジオDEP南森町 UP

「痩せにくい…」と悩みやすい内もも。でも実は、使い方を変えるだけで驚くほど引き締まるんです！ピラティスでは、普段意識しづらい内腿の筋肉を丁寧に目覚めさせていくから、スッと…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 20:56:01.0

投稿者：

Tomoya

硬い人こそ！ピラティススタジオDEP南森町 UP

「身体が硬いからピラティスは無理…」そんな風に思っていませんか？実はその“硬さ”こそ、ピラティスで変わっていくサインなんです！筋肉や関節の柔軟性が高まると、姿勢が整い、疲…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 19:49:11.0

投稿者：

Tomoya

今始めるわけ。ピラティススタジオDEP南森町 UP

「もうちょっと痩せてから…」「忙しいから来月から…」そう思ってるうちに、実は時間だけがどんどん過ぎていくんです。身体は待ってくれません！今この瞬間が、未来のあなたを変える…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 20:07:55.0

投稿者：

Tomoya

ピラティススタジオDEP南森町 UP

なんでこんなに外ももがパンパンなの？実はそれ、体の使い方のクセが原因かもしれません。歩くときや立っているときに、無意識に外側の筋肉ばかり使ってしまうと、太ももの外側が張っ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 19:41:52.0

投稿者：

Tomoya

体重とくびれ！ピラティススタジオDEP南森町 UP

「体重は変わってないのに、なんか太って見える…」その原因、実は“くびれのなさ”かもしれません！くびれはただお腹を引き締めるだけではなく、姿勢や呼吸の使い方、インナーマッス…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 20:47:52.0

投稿者：

Tomoya

ししゃも足改善！ピラティススタジオDEP南森町 UP

なんだかふくらはぎがパンパン…そんなお悩み、実は姿勢や体の使い方が原因かもしれません！特に立ち方や歩き方のクセが、ふくらはぎに余計な負担をかけていることが多いです。ピラテ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 20:47:30.0

投稿者：

Tomoya

腰痛に！！！ピラティススタジオDEP南森町

腰痛、我慢してませんか？朝起きたとき、長時間座っていたとき、ふとした動作のとき…腰に違和感を感じていませんか？実はその“ちょっとした痛み”こそが、体からのサインかもしれま…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 20:01:53.0

投稿者：

Tomoya

O脚、XO脚改善！ピラティススタジオDEP南森町

脚のライン、まっすぐに！O脚で悩んでいませんか？実はO脚は骨の変形だけでなく、筋肉や姿勢のクセが大きく影響しています！特に体幹機能と共に内ももやお尻の筋肉がうまく使えていな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 21:09:29.0

投稿者：

Tomoya

自律神経が… ピラティススタジオDEP南森町

毎日なんとなく疲れが抜けない、気分が落ち込みやすい…それ、自律神経の乱れかもしれません。現代はストレスやスマホの影響で、自律神経が簡単に乱れやすい時代。そんな中で注目され…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 19:00:31.0

投稿者：

Tomoya

猫背や巻き肩… ピラティススタジオDEP南森町

巻き肩や猫背…実は自分では気づきにくいんです！でも周りからの印象はガラッと変わるポイント！姿勢が悪いと、肩が内に入り首が短く見えたり、ぽっこりお腹に見えたり…もったいない…続きを見る