ブログ｜ミウラボ(Miu.LAB)｜ホットペッパービューティー

完全個室パーソナルジムMiu.LAB【短期集中ダイエット・トレーニング】

カンゼンコシツパーソナルジムミウラボ　タンキシュウチュウダイエットトレーニング

エステ
リラク

神奈川県横浜市南区大岡２－３２－７　アートビル５F
横浜市営地下鉄ブルーライン「弘明寺駅」から徒歩１分！

ミウラボ(Miu.LAB)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 10:13:54.0

投稿者：

三浦和樹

ミット打ちって何？初心者が楽しめるキックの基本 UP

「キックボクシングに興味はあるけど、怖そう」「運動が得意じゃないから自分には無理かも」そんなふうに感じているあなたにこそ体験してほしいのが、Miu.LABで人気の**“ミット打ち…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-24 06:42:38.0

投稿者：

三浦和樹

運動経験ゼロでも筋トレってできるの？ UP

「運動なんて学生以来していない」「ジムって筋肉ムキムキの人しかいないイメージ」「そもそも自分に筋トレなんてできるの？」もし、そんな不安を抱えているなら、どうか安心してくだ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 16:42:54.0

投稿者：

三浦和樹

運動後の快感がクセになる？脳内リセット効果 UP

「なんだかモヤモヤする」「集中力が続かない」「疲れているのに寝つけない」――そんな日々の不調を感じているなら、もしかしたら体よりも“脳”が疲れているのかもしれません。そし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 16:42:37.0

投稿者：

座間拓男

初めまして！な意気込み UP

Miu.LAB ホットペッパーページをご覧の皆様、初めまして！トレーナーの座間です！この度、私自身がトレーナーとして日々の現場で感じたことや考えたことなどを発信していくブログを始…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 13:01:38.0

投稿者：

三浦和樹

糖質って本当に悪者？正しい付き合い方 UP

「糖質は太る原因」「ダイエット中はカットすべき」――こんな情報を見て、必要以上に糖質を怖がっていませんか？確かに、糖質を摂りすぎれば体脂肪として蓄積される可能性はあります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 09:17:11.0

投稿者：

三浦和樹

初めてのマッサージ、不安を感じていませんか？ UP

「マッサージって興味あるけど、ちょっと緊張する…」「どんな人が対応してくれるのか分からなくて不安…」そんな風に感じて、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。特に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 09:03:38.0

投稿者：

三浦和樹

筋肉痛がこないと意味ないの？そんなことはない！

「昨日トレーニングしたのに、筋肉痛がこなかった…」「全然効いてなかったのかも？」そんな風に感じたこと、ありませんか？実はこれ、運動初心者から中級者までよくある誤解のひとつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 08:55:50.0

投稿者：

三浦和樹

夏までに痩せたい！今からできること

「今年こそは夏までに痩せたい！」そう思ってはいるけれど、何から始めればいいか分からず、気がつけば時間だけが過ぎていく…。そんな経験、ありませんか？でも、今から行動すれば、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 09:11:38.0

投稿者：

三浦和樹

夫婦やカップルでキック！ペアトレのすすめ

「運動したいけど、一人だと続かない…」「最近、夫婦で一緒に過ごす時間が少ないな…」そんな風に感じている方にこそおすすめしたいのが、キックボクシングのペアトレーニングです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 08:43:23.0

投稿者：

三浦和樹

1ヶ月で－3kg！Miu.LABの成功例紹介

ダイエットを始めたくても、「本当に痩せられるの？」「続けられるかな？」と不安になる方は多いと思います。そんな方にぜひ知っていただきたいのが、Miu.LABでの実際の成功事例です…続きを見る