ブログ11ページ目｜リラケア麻布十番(RelaCare)｜ホットペッパービューティー

Relax&SPA RelaCare リラケア麻布十番【整体・ヘッドスパ・オイルリンパマッサージ】

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リラケア麻布十番(RelaCare)のブログ

最新ブログ一覧

160件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-03 15:06:39.0

投稿者：

川島

長月

体感的には、ようやく暑さもおさまり、気候の心地良さも感じますが、暦では早くも秋の終わりを告げています。朝晩も冷え、日中との気温差も著しくなっています。長雨に秋晴れ、紅葉か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-02 19:05:03.0

投稿者：

陶

水分補給について

こんにちは！　リラケア麻布東京です！本日は水分補給についてお話しいたします。私たち人間の体は、成人で体重の60パーセントが水分で出来ています。日常生活において、１日あたり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-01 13:25:24.0

投稿者：

杉原

痩せやすい身体作り

みなさんこんにちは♪本日は筋肉についてのお話です。筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがあります。それぞれの特徴としてインナーマッスル（深層筋）・鍛えても目には見え…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-30 13:40:01.0

投稿者：

川島

ハンドトリートメント

パソコンやスマホをよく使われる方、料理や仕事などで腕を使う方、セラピストさん、小さいお子さんがいる方皆様気が付かない間に手の平や腕に疲れが溜まっています気が付いていてもう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-29 10:07:28.0

投稿者：

森

秋バテにはご注意を！

朝晩の気温が下がり、過ごしやすくなりました。あまき馴染みのない『秋バテ』日中の寒暖差が大きく、体温調整も難しくなるため様々な症状がおこることも、、、・からだがだるい・疲れ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-28 12:49:58.0

投稿者：

陶

ストレッチと睡眠

こんにちは！リラケア麻布東京です！本日はストレッチと睡眠に関してお話ししていきます。柔軟性を高める為にもストレッチなどをおすすめすることがありますがストレッチは睡眠にも関…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-27 11:57:57.0

投稿者：

川島

秋の養生法

夏の疲れをリセット「秋口は眠くて仕方ない・・・・・・」という人は、夏場の暑さで体力を消耗したり寝不足を積み重ねたりしたことで、エネルギー不足の状態（＝気虚）になってい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-26 12:30:05.0

投稿者：

川島

カリウム

まだ昼間は残暑の暑さが時折感じる日もあります。どうか体調管理に気を付けてお過ごしください。季節の変わり目は睡眠が乱れがちです。だからこそしっかりと睡眠を取っていただきたの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-25 12:47:18.0

投稿者：

杉原

夏の疲れを解消♪

こんにちは♪本格的な夏が終わり、秋の気候になってきましたね。海やレジャー、フェスに行ったなど、夏を満喫した方も多いと思います。移動だけでも少し外に出ると暑かったり、建物に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-24 12:22:24.0

投稿者：

杉原

気温差に負けない身体作り

みなさんこんにちは(^^)/昨日今日と急激に気温がさがってきましたが体調崩されていませんか？数日前まで涼しくなることが信じられない程暑かったので気温の変化に身体もびっくりして…続きを見る