最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-17 10:58:03.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。○ピラティスってどんな運動？体力低下や怪我で激しい運動ができない方でもできるエクササイズ。第一…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-07 17:12:50.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は6才までの食事で脳の発育は9割決まる？！についてです。脳の発育は9割6歳までに決定してしまう…
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ビューティー
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- 2025-03-17 17:55:05.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回のテーマは脂質とは？についてです。1ｇあたり9kcalと、三大栄養素の中でも最も高いエネルギー。…
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ビューティー
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- 2025-02-26 13:12:44.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。バランスボールエクササイズ、恐るべし。体幹を使う為、効き方はテキメン！！必然的に身体のバランス…
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ビューティー
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- 2025-02-20 18:55:57.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。 今回は身体づくりに必要な3要素について紹介します。1.トレーニングについて☆オーバートレーニング…
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- 2025-02-04 19:05:26.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は毎日に欠かせない食事についてです。管理栄養士さんが日頃健康の為に意識して食べている食材と…
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- 2025-02-01 10:55:19.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回はヨガについてお話します。「ヨガ」というとアクロバティックなポーズをすること…とイメージが…
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- 2025-01-22 11:27:28.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。最近はインフルエンザにコロナウイルスと感染症が流行ってきている日々が続く頃ですが、皆さん体調な…
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- 2025-01-13 13:26:15.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。前回の投稿に続き、ストレスとの上手な付き合い方について・睡眠の質を上げ、休養日中に活動する、適…
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- 2025-01-08 14:05:47.0
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五津 歩夏
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回はストレスについてです。本人が気分を害すとストレス。ストレスのない人というものは存在しない…
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ライオット(RIOT)のクーポン
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- 初回体験利用
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- 口コミ投稿をしていただいた方/1回のみ
- 有効期限：
- 2025年04月末日まで
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
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