ブログ｜テラスフィットネス南浦和店(TERRACE fitness)

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テラスフィットネス南浦和店(TERRACE fitness)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 12:53:23.0

投稿者：

野北一樹

ロコモティブシンドローム　その2 UP

今回はロコモティブシンドローム（ロコモ）の原因と予防についてお伝えします。ロコモの原因運動器の障害は、運動器自体の疾患によるものと、加齢に伴って起こる運動器の機能低下によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 08:41:12.0

投稿者：

野北一樹

ロコモティブシンドロームとは UP

ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）とはロコモティブシンドロームとは、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-29 09:19:50.0

投稿者：

野北一樹

休業日変更のお知らせ

平素より格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます次週は休業日が以下の通り変更となります。2025年3月31日（月）→営業2025年4月2日（水）→休業皆様にはご不便をおかけし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 14:14:30.0

投稿者：

野北一樹

サルコペニアとは

サルコペニアとは、「高齢になるに伴い、骨格筋の量が低下し、筋力や身体機能が低下した状態のこと」を指します。加齢に伴う骨格筋量の低下と筋力もしくは身体機能（歩行速度など）の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 09:59:22.0

投稿者：

野北一樹

フレイルとはその2

前回に続き、今回もフレイルのお話です。今回はフレイルの基準をご紹介します。日本版フレイル基準1．体重減少：６か月で、２Kg以上の（意図しない）体重減少2．筋力低下：握力が男…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 13:41:17.0

投稿者：

野北一樹

休業日変更のお知らせ

平素より格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます今週も休業日が以下の通り変更となります。2025年3月17日（月）→営業2025年3月19日（水）→休業2025年3月20日（祝日）→…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 10:18:39.0

投稿者：

野北一樹

フレイルとはその1

フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が衰えた状態」のことです。フレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。しかし、早く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 09:26:06.0

投稿者：

野北一樹

休業日のお知らせ

平素より格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます今週は休業日が以下の通り変更となります。2025年3月10日（月）→営業2025年3月12日（水）→休業また、２０２５年３月～４…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 10:26:41.0

投稿者：

野北一樹

ミドル世代以降の筋力トレーニング

「もう若くないけど、筋力トレーニングの意味はあるの？」といったご質問をしばしば受けます。答えは「おおいに意味があります」。筋肉は何歳からでも向上します。むしろ、年を重ねて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 09:40:13.0

投稿者：

野北一樹

休業日変更のご案内

平素より格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます２０２５年３月～４月にかけ、下記の通り一部休業日の変更がございます。皆様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解の程…続きを見る