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青森県青森市はまなす２※ご予約後にお伝えいたします
小柳駅から徒歩15分

アオ(Ao)のブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-22 15:47:00.0

投稿者：

midori

マスターストレッチとは？ UP

こんにちは！桜の満開になってきましたね～さて今日はマスターストレッチの紹介。上記の大きなカーブのあるシューズを履きバレエバーにつかまりウォーキング動作や背骨と連動で軸のあ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 15:52:09.0

投稿者：

midori

ストレッチしていきませんか？

そろそろ動きたいと思っている方も多いのではないでしょうか？いきなりウォーキングやランニングより手軽にできるストレッチもおすすめです。ストレッチも呼吸をしっかり使って筋肉を…続きを見る
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投稿日：

2025-01-31 11:58:13.0

投稿者：

midori

この冬はよもぎ蒸しでじっくり・・

こんにちは！また積もったりの青森ですね。冬は冷えやすくなったり、お風呂に浸かってもいまいち温まらなかったり・・そんな方は「よもぎ蒸し」がおすすめです！使用しているよもぎは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-10 22:51:59.0

投稿者：

midori

バキバキに・・

災害級の大雪・・皆様雪かき、通勤お疲れ様です。身体はガチガチではないでしょうか？私は雪上の時間の割合が多く、ピラティスをしていないツケが身体に溜まっております。やっと自分…続きを見る
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投稿日：

2024-12-31 23:19:04.0

投稿者：

midori

本年もありがとうございました。

細々と自宅でパーソナルピラティス、よもぎ蒸しをスタートした年となりました。認知も実績もまだまだですが、来てくださるお客様と向き合い進化していきたいと思っております。2025年…続きを見る
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投稿日：

2024-10-24 13:48:48.0

投稿者：

midori

温まっていますか？

こんにちは！寒暖差が大きく体調崩していませんか？７度差になると要注意ですね。首とつくところから熱を逃さないようにする、薬味をとる湯船に浸かる、たくさん睡眠を取る。よもぎ蒸…続きを見る
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投稿日：

2024-10-05 12:48:31.0

投稿者：

midori

運動とリラックス～ピラティスとよもぎ蒸し～

当店はピラティスとよもぎ蒸しを両方叶えられるサロン。ご自身の力でコンディションを整えたり、運動で健康的に目的やゴールを目指す方を応援しております！ピラティスとは、リハビリ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-04 16:22:40.0

投稿者：

midori

お二人でよもぎ蒸しはいかがですか？

こんにちは！青森ではグッと気温も下がりこれから一雨ごとに寒くなっていくのでしょうね。寒暖差体調崩しておりませんか？こんな日はよもぎ蒸しがおすすめです。座面が広くい木の椅子…続きを見る
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投稿日：

2024-09-26 22:49:28.0

投稿者：

midori

マスターストレッチ前後

マスターストレッチという大きなカーブのあるシューズを履いた前後の写真です。ウォーミングアップをし30分着用後の写真が右の写真。ハムストリングの硬さがあるお客様。お尻からハム…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 14:33:38.0

投稿者：

midori takei

はじめまして

はじめまして。青森市自宅でパーソナルピラティスとよもぎ蒸しができるお店pilates Aoです。皆様の"好きなことをいつまでも続けられる身体づくり”のお手伝いができればと思っており…続きを見る