ブログ｜クオル(QOL.)｜ホットペッパービューティー

QOL.~personal bodycare salon ~

クオル　パーソナルボディケアサロン

リラク
リフレッシュ
整体・カイロ
エステ

大阪府吹田市千里万博公園１４－１３　バロン１Ｆ
阪急千里線山田駅、大阪モノレール山田駅より徒歩8分（600m）

クオル(QOL.)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

1/8ページ次へ

プライベート

投稿日：

2024-11-10 17:21:37.0

投稿者：

藤田大地

秋らしさ UP

11月に入り少しずつ暑さが落ち着いてきました。お店の前に並ぶ街路樹の葉には色がつき始め秋の訪れを感じさせるような季節になってきております。今年は本当に暑い日が多く、10月なの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 13:08:39.0

投稿者：

藤田大地

たんぱく質摂れていますか UP

みなさんはたんぱく質をしっかり摂れていますか？1日に必要なたんぱく質量は年齢や性別、体重や運動の頻度によって変わりますがおよそ体重1kgにつき「0.8～2g」とされています。これ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-07 17:08:15.0

投稿者：

藤田大地

リバウンドしてしまうのはなぜなのか UP

「せっかくダイエット頑張って成功したのにリバウンドしてしまった」なんて経験のある方はいらっしゃるのではないでしょうか。リバウンドする原因はいくつかあります。【その1 過度な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 17:04:41.0

投稿者：

藤田大地

ランニング中の脇腹の痛み UP

気持ちよくランニングしている最中に突如起こる脇腹の痛み。これはサイドスティッチと呼ばれる運動時の側腹部痛で、主にランニング・水泳・乗馬中などの捻る・伸ばす動きを繰り返しを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 10:32:15.0

投稿者：

藤田大地

冷やすか温めるか UP

身体のどこかを痛めた時、冷やせばいいのか温めたらいいのかを迷った時は急性か慢性かで判断できます。簡単に言えば、「急に発症したもの」と「以前から発症しているもの」です。「急…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 10:36:44.0

投稿者：

藤田大地

夜食は太るのか

ついつい寝る前に小腹が空いて食べてしまう夜食。夜食は太るから避けたほうが良いと思っている方は少なくないでしょう。【夜食が太ると言われている理由】・朝・昼・夜＋夜食になり1…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-02 15:45:26.0

投稿者：

藤田大地

時期に合わない大雨

今日はこの時期には珍しい大雨が降りました。かなり激しい雨だったため、お店の横を流れる山田川が過去に類を見ないほどの水流と水位になっており、ついつい息をするのを忘れてしまう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-01 14:18:35.0

投稿者：

藤田大地

高カカオチョコレートの効果

高カカオチョコレートは通常のチョコレートよりもカカオの含有率が高いもので、60～70％以上のものを指します。カカオの含有率が高いと砂糖や乳製品の割合が少なくなるため、苦味が強…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 09:40:38.0

投稿者：

藤田大地

食物繊維の効果

【食物繊維とは】食物繊維とは食べ物の中に含まれるもので、人の消化酵素では消化できないものを指します。【水溶性食物繊維】水溶性は水に溶けるとゼリー状になります。小腸で栄養素…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-30 09:55:02.0

投稿者：

藤田大地

10月もいよいよ終わりますね

もういよいよ10月が終わり11月に入ります。今年は10月でも30度手前の日もあり、とても秋とは思えない月でした。来週からは最高気温20度を切る日も徐々に増えてき、本格的に秋・冬を感…続きを見る