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【痩身/ブライダル/ダイエット専門】Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム

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コノミスタイル(Cono-m! Style)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-08 07:36:50.0

投稿者：

高坂知美

【プロテイン新味登場】ロイヤルミルクティー味♪

＜RAYS＞ロイヤルミルクティー味入荷しました♪もはやプロテインとは思えないくらいおいしすぎるプロテインです！もちろんタンパク質もしっかりとれます^^！その辺に売っているミルク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-06 07:45:46.0

投稿者：

高坂知美

脂肪を減らしたいの？体重を減らしたいの？

とても素敵なウェディングドレス姿ですよね♪どちらもほとんど同じ体重だそうです。左は筋トレをする前。→右は筋トレを頑張った後です。なのに、、なぜか雰囲気やオーラが違いますよ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-05 20:11:56.0

投稿者：

高坂知美

ヒップアップ＆美尻に最適なトレーニングは？

ヒップアップはほとんどの人が叶えたいボディーメイクの一つだと思います♪お尻って大きな筋肉（大殿筋）に覆われています。この大殿筋の形を整えれば、美尻になれると思いませんか？…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-03 21:53:11.0

投稿者：

高坂知美

お子様連れでもトレーニングOK♪

当ジムはお子様連れでもトレーニングできます！家に一人ボッチにはさせられないから、トレーニングなんてできないわ....って悩んでる方、すぐにご連絡ください！アットホームにトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 14:36:57.0

投稿者：

高坂知美

口コミ投稿でおいしいプロテイン杯プレゼント★

クーポンから口コミ投稿でトレーニング後のプロテイン1杯をプレゼントしてます！おすすめはRAYSの「塩キャラメル」「カフェオレ」です！他の味も私が「おいしい♪」って思った物しか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 14:24:03.0

投稿者：

高坂知美

運動習慣をつけたい方向け★

運動習慣をつけるのは、なかなか難しいですよね。筋トレは健康維持にも美容にも一番コスパがいい運動だという事は、最近のトレーニングブームで皆さんもご存じですよね。でも、「筋ト…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-31 20:03:54.0

投稿者：

高坂知美

実は昨日誕生日だったんです★

昨日で46歳を迎えました！沢山の会員様からプレゼントを頂き、大好きなものを食べ、ぐっすり眠る♪最高の一日でした！この年になって改めて思うのは「自分の誕生日は母が一番私の為に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-30 10:33:05.0

投稿者：

高坂知美

「にじゅうあご」を解消するならこれをして★

皆さんはあごの部分の輪郭がスッキリしている方を見ると、素敵だなーって思いませんか？最近の文明の進化に伴い、筋肉を使う機会が恐ろしいくらい減っている事を理解しましょう。エス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-28 15:13:35.0

投稿者：

高坂知美

お友達と一緒に「楽しく美しく健康に」★

本日はお友達と一緒にご来店頂き、一緒にトレーニングを頑張りました！お友達と一緒ではありますが、それぞれボディメイクのゴールは違いますよね。ですのでそれぞれの目標に合わせた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-27 18:03:10.0

投稿者：

高坂知美

おススメ♪のプロテイン

みなさんは「タンパク質ブーム」に乗れていますか？タンパク質は体にとって一番大事な栄養素といっても過言ではありません。もちろんバランスは大事なのでタンパク質だけ取っていれば…続きを見る