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ストレッチ専門店ストレチックス南行徳店

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ストレチックス南行徳店のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 19:00:39.0

投稿者：

大日方陸

首と姿勢の関係性！？ UP

こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス千葉・南行徳店です！●姿勢から起こる首コリ私たちは重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 20:11:51.0

投稿者：

大日方陸

寝る前のルーティンに！

こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス千葉・南行徳店です！最近少しづつ暖かくなってきましたが、睡眠はしっかりととれていますか！？日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国33ヶ国…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 18:37:03.0

投稿者：

大日方陸

行徳新聞に載りました！

こんにちは！ストレチックス南行徳店大日方です♪今日は3月14日に紹介された【行徳新聞】についてです！！日常で癖になっている姿勢や、動かす機会が減り硬くなってしまった筋肉その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 16:40:53.0

投稿者：

大日方陸

”肩甲骨はがし”とは

こんにちは！ストレチックス南行徳店大日方です♪今日は肩の動きや肩コリに関連する”肩甲骨”についてです！！肩甲骨には17個の筋肉がついています。【ほぐし】と【肩甲骨はがし】を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-01 01:27:46.0

投稿者：

大日方陸

ゴルフを始めました！！！

こんにちは！ストレチックス南行徳店大日方です♪私事ではありますが、2025年になってからゴルフを始めてみました。。ゴルフは生涯スポーツとして知られており、幅広い世代の方に人気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 19:05:14.0

投稿者：

大日方陸

寒い日こそストレッチ！！！

皆様こんにちは！！最近は身が凍るほど風が強い日が多くて身体も硬くなりやすいですよね。。ストレチックス南行徳店では【寒くて身体が動かない】【今後のために動かせる身体にしたい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-13 14:28:25.0

投稿者：

大日方陸

こむら返りの予防方法とは？

皆さんこんにちは！！前回のセルフケアに加えてこむら返りの予防についてもお話していきます！！１．ストレッチ　就寝前、横になりながら足首を前後に動かすor回すを数回繰り返す。２…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 19:20:32.0

投稿者：

大日方陸

こむら返りになったら、、

前の記事で【こむら返り】をテーマに、『こむら返りの原因』についてご紹介しました。今回は、こむら返りになってしまったときのセルフケアについて簡単にご紹介します。こむら返りの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 15:55:58.0

投稿者：

大日方陸

どうして足がつるの！？

寝ている時や運動中に足がつった！！なんてこと…ありますよね？つる原因は様々ですが、今回は足がつってしまう原因についてお話します。◆足がつる原因　一番多い原因は「血流不足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 14:36:09.0

投稿者：

大日方陸

猫背予防のストレッチ(2)

デスクワーク中でも気軽にできるストレッチをご紹介したいと思います。いつものようにイスに腰かけます。片足を曲げて、反対の足のももの上に足首をのせます。背骨をまっすぐにしなが…続きを見る