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【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLief

セイタイ パーソナルジム トレーニングラボ リリーフ

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  • 神奈川県横浜市神奈川区台町16-1ソレイユ台町305
  • 横浜駅西口ジョイナス地下街「北8」出口より徒歩3分 【整体/肩こり/腰痛/O脚/骨盤】

リリーフ(ReLief)のブログ

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23件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-25 15:09:04.0
    投稿者:
    三田 大揮
    猫背に関係する肩こりや腰痛などは、猫背を直すことで改善可能です。つまり、猫背という姿勢を正しい姿勢に改善することで、肩こりや腰痛も改善できます。その手順をご紹介致します。…続きを見る
  • 猫背と姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 14:08:50.0
    投稿者:
    三田 大揮
    猫背が原因で、肩こりや腰痛、首痛や頭痛にまで繋がり、ご苦労されている方は多いかと存じます。スマホの利用中や長時間通勤などで同じ姿勢を持続する際、猫背になっている事が問題か…続きを見る
  • O脚の原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-01 18:53:39.0
    投稿者:
    三田 大揮
    前回の続き~O脚の原因となる股関節の前捻角…前捻角とは、太ももにある大腿骨の上側の股関節を作る大腿骨頭に対し大腿骨頚が身体の前方に捻られた角度のことです。この角度が大きく…続きを見る
  • O脚とは? メカニズムと原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-30 16:45:47.0
    投稿者:
    三田 大揮
    O脚の定義とは…O脚は病名や疾患ではなく、身体姿勢を評価する際に起きている現象です。脚同士をつけ起立した際、膝の骨(大腿骨内側顆)と足首のくるぶし(内果)のどちらも付くのが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-17 15:50:59.0
    投稿者:
    三田 大揮
    筋肉を伸ばすストレッチと、筋肉を揉みほぐすマッサージ、肩こりなど一般的に筋肉がこり固まった状態には、どちらの方が効果的でしょうか?答えは…どちらも効果あり!そして効果の実…続きを見る
  • 整体やマッサージ、サロンなどの違いについて3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 14:00:03.0
    投稿者:
    三田 大揮
    2の続きそのような現状を踏まえ、【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefは、皆様が日常悩まれている健康志向に対しマッチングできるように努めております。それは、ご利…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 13:53:50.0
    投稿者:
    三田 大揮
    1の続き痛みや疾患があるなら治療が必要ですので、国家資格を持った接骨院や整骨院・鍼灸院による治療をしてもらうのが良いでしょう。ただあくまで症状に対する対症療法をされる所が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 10:02:13.0
    投稿者:
    三田 大揮
    巷では、整体やマッサージ店、リラクセーションサロンなど、たくさんの店舗がありますが、皆様違いについてご存知でしょうか?整体 → 資格有無は関係なく、姿勢やコリなどを改善す…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-07 12:47:34.0
    投稿者:
    三田 大揮
    トレーニングをしたり、スポーツや運動をしたり、何か活動を過度に行うと筋肉痛が発生しますよね?筋肉を伸ばすストレッチは、筋肉痛には有効なのでしょうか?答えは、Noです!なんと…続きを見る
  • ストレッチの強さはどのくらいがいいですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-01 16:19:05.0
    投稿者:
    三田 大揮
    一般的なストレッチ方法のスタティック(静的)ストレッチは、筋肉が伸びた姿勢を一定時間保持するやり方で、伸ばし具合は"伸びてる"と感じられる強さと言われています。またその伸び具…続きを見る
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