最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-04-30 15:59:39.0
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宮本 千春
「もっと強く押してもらわないと効かないと思ってた」そんな言葉をよくいただきます。でも実は、体も心も求めているのは“やさしく触れられること”ということもあります。当サロンの…
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- 投稿日：
- 2025-04-29 16:00:24.0
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宮本 千春
心に余白ができると、見える景色が変わってきます。誰かに無理して合わせるより、まず自分の気持ちを感じてあげる。それだけで、毎日はもっとやわらかく、しなやかに変わっていきます…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-28 09:44:59.0
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宮本 千春
呼吸が深くなると、心にも体にも、少しだけ「ゆとり」が生まれます。そうすると、今までだったら無理にがんばっていた場面でも、「ちょっと休もうかな」「今はこれでいいかな」と、や…
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- 投稿日：
- 2025-04-27 06:31:09.0
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宮本 千春
呼吸が深まると、不思議なくらい心に余白が生まれます。忙しさや不安に押し流されそうだった気持ちが、少し落ち着いてきます。「本当はどうしたかったんだろう」と、静かに自分に問い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-25 18:10:43.0
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宮本 千春
忙しい毎日の中で、ふと「ちゃんと息してたかな」と思うことありませんか？浅い呼吸のまま過ごしていると、気づかないうちに心も体もこわばってしまう。そんなときは、深くゆっくり息…
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- 投稿日：
- 2025-04-24 10:29:43.0
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宮本 千春
朝起きて鏡を見たとき、ふと感じる「なんだか重い」。それは、体よりも心が疲れているサインかもしれません。特に首や肩は、私たち女性が“がんばりすぎた想い”を溜め込みやすい場所…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-23 17:47:35.0
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宮本 千春
首がガチガチになると、心も思考も止まってしまいがちです。あれこれ考えすぎて、気づけば呼吸は浅なり表情もこわばっていませんか？「首」は、頭と心と体をつなぐ“通り道”。ここが…
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- 投稿日：
- 2025-04-23 07:48:57.0
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宮本 千春
忙しさに追われる毎日、気づけば呼吸は浅く、心も体もこわばっていませんか？首コリ、肩こり、睡眠不足、ずっと続く体調不良や不安私たちは本来、もっとやわらかく、しなやかに生きら…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-08 08:47:09.0
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宮本 千春
ずっと行きたかった直島へ。お天気はくもり、風は冷たいけど、自転車でまわりました。わたしはずっと笑顔でこいでいました。風を感じてとても解放されました。アートに触れて感じて。…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-04 09:17:58.0
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宮本 千春
四国の旅の続きです。香川でうどんツアー。朝７時くらいから うどん屋さん3軒巡りました ~！うどんバカ一代 さんから。もちもちふんわりな、でもパンチのある麺が美味しい ~。小 …
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