マナピラティス(Mana-Pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-13 10:01:42.0
- 投稿者：
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宮野 嵯和子
明日から3連休ですね(^^)有難い事に当店は3連休中ご予約で満席となっておりますm(__)m来週は空きがございますので是非身体を動かしにいらしてください♪
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-12 14:19:48.0
- 投稿者：
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宮野 嵯和子
突然ですが、皆様はこのポーズができますか？背筋を伸ばしたまま足を股関節から曲げて持ち上げるポーズですが、このポーズは腸腰筋と言う筋肉を使います。腸腰筋は唯一上半身と下半身…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-11 11:19:33.0
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宮野 嵯和子
本日はお陰様で満席となっておりますが、明日明後日はまだ空きがございますので、是非3連休の前に身体を動かしに来てください(^^)
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-10 14:47:46.0
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宮野 嵯和子
人生100年時代と言われる今ですが、健康に動ける身体で100歳を迎えるのと、歩けない等の動けない状態で100歳を迎えるのでは意味が変わってくると思います。何歳になっても元気に過ご…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-09-09 13:32:47.0
- 投稿者：
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宮野 嵯和子
私事ですが趣味がサーフィンでございまして、本日午前中はお休みを頂き、久しぶりに行って参りました！アーシングと言う言葉もあるように、自然に触れるのは良いリフレッシュになりま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-08 15:52:01.0
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宮野 嵯和子
ピラティスは身体の何処を動かすか考えながら集中してポーズをする為、動く瞑想とも言われています。そのため、レッスンが終わると身体だけではなく、頭もスッキリします♪自分自身の…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-07 13:43:43.0
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宮野 嵯和子
デスクワークや立ち仕事で同じ体勢が続き、身体が固まってしまっていませんか？？仕事の後疲れて家に帰ってストレッチをするのも中々面倒ですよね、、、そんな時は週1のピラティスで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-09-05 12:50:35.0
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宮野 嵯和子
本日サッカー日本代表戦が行われる為、当店のガイコツ君にもユニフォームを着てもらいました！私も本日は観戦しに行く為、早めにお店を閉めさせて頂きます。そして明日はお休みを頂き…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-04 13:03:47.0
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宮野 嵯和子
今日は肩のお話です(^^)普段から肩凝りで悩まされている方も多くいらっしゃると思いますが、肩に力が入りやすく肩を上げたまま過ごしたり、肩甲骨を上手く動かせず肩を下げる事ができ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-03 11:22:26.0
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宮野 嵯和子
こんにちは(^^)本日は別の予約サイトで頂いた口コミの紹介です♪皆様楽しくレッスンをして頂き、嬉しいお声を頂いております。当店では1人1人に合わせたプログラムで必要な動きを行っ…
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