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アーユルヴェーダ・オイルマッサージ LINO by ACT

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リノバイアクト(LINO by ACT)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-12 11:21:54.0

投稿者：

佐藤こはる

体内時計を整える暮らし方【朝】 UP

体内時計を整える暮らし方朝6時（日の出）～10時毒を最も出しやすい時間帯です。太陽の光を浴びてカラダを排出モードに！その後ディナチャリアで毒出し・排尿・排便・舌磨き朝食は7時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 11:21:33.0

投稿者：

佐藤こはる

目の疲れを改善する方法 UP

目が疲れたら冷水でクールダウン目の最大の毒は【熱】目を定期的に冷やす1番は目を冷水で洗う事です。簡単ですがこれで目の熱をとりデトックスをする事ができます◎目を温めて疲れを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 22:23:00.0

投稿者：

佐藤こはる

３つの体質（PITTA） UP

アーユルヴェーダでは人間は３つのドーシャ（生命エネルギー）によって成り立ってると考えられています。人間の性格や身体的特徴、体質はドーシャのバランスになって変わってきます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 22:22:47.0

投稿者：

佐藤こはる

３つの体質（KAPHA） UP

アーユルヴェーダでは人間は３つのドーシャ（生命エネルギー）によって成り立ってると考えられています。人間の性格や身体的特徴、体質はドーシャのバランスになって変わってきます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 10:39:05.0

投稿者：

佐藤こはる

３つの体質（VATA） UP

アーユルヴェーダでは人間は３つのドーシャ（生命エネルギー）によって成り立ってると考えられています。人間の性格や身体的特徴、体質はドーシャのバランスになって変わってきます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 10:16:20.0

投稿者：

佐藤こはる

赤み、ニキビ肌でお悩みの方におすすめの食事 UP

赤み、ニキビ肌が出る原因として体が炎症を起こしてると考えられますおすすめの食事・熱を冷ましてくれるもの・汁物・甘い完熟フルーツ・パクチー、パセリ、ミントなどのハーブやスパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 17:49:39.0

投稿者：

佐藤こはる

むくみが気になる方にオススメの食事

むくみの原因のひとつとして消化力が落ちてる事が考えられますオススメの食事・温かいもの・少し刺激を感じる物・低脂質のもの・苦味、渋味のあるもの避けるべき食べ物・乳製品・高脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 10:24:32.0

投稿者：

佐藤こはる

肌が乾燥する方におすすめの食事

肌が乾燥する方におすすめの食事肌が乾燥してるということは体のうちがわも乾燥してるので【水分・油分】の多い食事を心がける・お粥・良質なオイル（Ghee）控えた方がいい食べ物・パ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-29 10:57:44.0

投稿者：

佐藤こはる

アーユルヴェーダヘッドスパの魅力

他との違いリラックスするだけでなく"最高級ハーブ"の力でそれぞれのお悩みにアプローチすることができます最高級ハーブオイルは・薄毛、抜け毛にお悩みの方・リフトアップ、美肌・眼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-28 16:53:34.0

投稿者：

佐藤こはる

美肌でいるための油選び

肌が酸化してしまう油は植物油脂、サラダ油、米油など、、、、酸化しにくい油はココナッツオイル、Gheeです！ココナッツオイルは体を冷ます効果があるので夏や暖かい時期にマストです…続きを見る