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こはりのブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 14:55:24.0

投稿者：

帯刀雅貴

体のどこから筋力は衰えるのか？

腕（いわゆる上肢）、下半身（いわゆる下肢）、お腹と背中（いわゆる体幹）の中で歳をとってくると、どこから筋力が衰えてくるでしょうか？正解は下半身からです。どの部位も、20～3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 12:48:58.0

投稿者：

帯刀雅貴

座りすぎ問題2

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。前回に引き続き、座りすぎ問題についてお話をします。座って仕事をする人に限らずかもしれませんが、肩こりや腰痛を訴える人は座る時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 10:12:28.0

投稿者：

帯刀雅貴

座りすぎ問題1

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。突然ですが、皆さん1日18時間（睡眠時間6時間を除いています）のうち、ご自身はどれぐらい床や椅子などに座っていますか？いろいろなデ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:06:36.0

投稿者：

帯刀雅貴

腰の負担について

皆さん、立っている時と座っている時どちらの方が腰の負担は大きいと思いますか？画像のグラフを見てください。↓データは、「“The Load on Lumbar Disks in Different Positions of…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 10:29:41.0

投稿者：

帯刀雅貴

痛みと環境について

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。今回は、痛みと環境についてお話しします。職場で、自分のデスクは左側に書類を入れている引き出しがあると、左に体を捻る回数は自然と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 10:49:03.0

投稿者：

帯刀雅貴

痛みには筋トレなのか２

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。筋トレをしても痛みが減らない・関節が固まった感じがするなど悪い感覚があれば、筋トレ以外の方法も検討する必要があると私は思います…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 09:55:10.0

投稿者：

帯刀雅貴

痛みには筋トレなのか？

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。これから書くことは、私個人の感想と考えです。様々な考えがありますが、もしこの考えが合うのであれば、ぜひ参考にしてみてください。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 11:03:31.0

投稿者：

帯刀雅貴

良い姿勢とは？

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。良い姿勢をしてくださいと言うと、人によって反応は様々です。胸を張る人・背中全体を後ろに反らす人・背中を伸ばしすぎる人など…体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-27 10:45:31.0

投稿者：

帯刀雅貴

腰痛のリスク

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。腰痛といっても、全部に対応できるわけではありません。腰痛の原因が、内科や内臓疾患の影響でなる場合も考えられます。この場合は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 10:42:18.0

投稿者：

帯刀雅貴

痛みと運動

腰痛専門サロンこはりの帯刀（たてわき）です。今回は、痛みと運動についてお話しをします。皆さん、痛いところがあった時に、どう対処しますか？「かばって動く」、「無理に動いて…続きを見る