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スリーエー(AAA)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-15 16:37:43.0

投稿者：

加木屋啓

その股関節危ないかも？

以前はスムーズに動いた股関節がいつの間にか硬くなったと感じている方はいませんか？それは年齢のせいではなく、周辺の機能が低下していることが原因かもしれません。そのまま放置し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 15:00:38.0

投稿者：

加木屋啓

骨盤底筋が弱まるデメリット

こんにちは！ピラティス&ストレッチスタジオAAAてす！よく骨盤底筋を鍛えたいと聞きますが骨盤底筋が弱くなると、どんな不調が起こるのか皆さんはご存知ですか?今回は骨盤底筋が和弱…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-01 19:47:38.0

投稿者：

本多瑠夏

妊活にピラティスが効果的？

最近、AAAピラティスタジオに通われている方で「妊娠しました！」という方が増えて来ています。とてもほっこりするお話ですね♪　でもなぜでしょうか？？それでは今回はその理由を話…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-29 18:43:03.0

投稿者：

加木屋啓

本日は取材を受けています！

本日は某出版社様からの取材を受けています！決まりましたら改めてご連絡致します！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 14:19:22.0

投稿者：

加木屋啓

ストレッチの効果

ストレッチの効果・怪我の防止筋肉が硬い状態のまま急に負荷をかけると、筋肉だけでなくその付着している骨や関節などにもストレスかかって怪我をしてしまう恐れがあります。その為に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 04:02:34.0

投稿者：

加木屋啓

凝り剥がしで筋膜リリース！

こんにちは！ピラティス&ストレッチスタジオAAA加木屋です。他にない技術『凝り剥がし』を持っている私ですが最近のブームは背骨の筋膜リリースです。背骨の筋膜リリースを行うことで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 08:56:55.0

投稿者：

加木屋啓

ピラティスって何？

みなさんは、ピラティスは何ですか？と聞かれて、何と答えますか？「姿勢が良くなる」？「痩せるため？」「不調が改善？」それらは、ピラティスを始める目的であり、ピラティスを行っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 07:10:46.0

投稿者：

加木屋啓

ストレッチの効果　筋ポンプ作用

スポーツやデスクワーク、家事などで過度に負担のかかっている筋肉は筋肉のポンプ作用がうまく働いていません。筋肉というのは血液から酸素や栄養素をもらうことで筋肉としてうまく働…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 21:38:19.0

投稿者：

加木屋啓

寝つきが悪い原因はガチガチに硬くなった首かも？

体が緊張して寝つきが悪くなることはよくあるかもしれませんが、その原因の一つに首の緊張があります！成人の頭の重さは体重の約10％に相当すると言われています。例えば、体重50キロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 07:00:54.0

投稿者：

加木屋啓

ストレッチの効果　リラックス効果

リラックス効果ストレッチをする事で脳波の1つであるアルファ波(リラックスしている時に脳内に出される電気信号)が増加し、心拍数を低下させて副交感神経を働かせる効果があります。…続きを見る