ブログ4ページ目｜グロウアップ鍼灸整骨院大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)

GROWUP鍼灸整骨院　大津京駅前

グロウアップシンキュウセイコツイン　オオツキョウエキマエ

接骨・整骨
鍼灸
整体・カイロ
リラク

滋賀県大津市皇子が丘２丁目8－7
大津京駅直結[リンパマッサージ/肩こり/整体/もみほぐし/鍼灸/産後/冷え性]

グロウアップ鍼灸整骨院大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-20 12:40:42.0

投稿者：

上野拓海

運動と栄養の関連性

1.エネルギー供給運動を行う際には、適切なエネルギー源を摂取することが重要です。炭水化物は運動時の主要なエネルギー源となり、特に長時間の有酸素運動や高強度のトレーニングには…続きを見る
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投稿日：

2025-02-19 15:15:30.0

投稿者：

福山龍次

ひざ痛の対処

1.安静とアイシング痛みが生じた際は、まず膝を休めることが重要です。冷却（アイシング）を行うことで炎症や腫れを軽減することができます。氷を使って15～20分間冷やし、その後休憩…続きを見る
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投稿日：

2025-02-18 20:51:30.0

投稿者：

福山龍次

頭痛について

頭痛の原因は多岐にわたり、以下のような要因が考えられています。1.ストレス精神的な緊張や不安が頭痛を引き起こすことがよくあります。2.姿勢の悪さ長時間のデスクワークや不適切な…続きを見る
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投稿日：

2025-02-17 10:33:30.0

投稿者：

森本洸樹

水分補給のポイント

【水分補給ポイント】1. こまめな水分補給喉が渇く前に、定期的に水を飲むことが大切です。起床時、食事時、入浴前後、外出前後など、習慣的に水を飲む時間を設けましょう。2. スポ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-13 14:16:20.0

投稿者：

上野拓海

スマホ首（ストレートネック）とは？原因と対策

スマホを長時間使用していると、無意識のうちに首が前に出た姿勢になりがちです。この状態が続くと、首の生理的なカーブが失われ、「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれる症状を…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 14:20:11.0

投稿者：

森本洸樹

円皮鍼の効果とは？手軽にできる鍼治療のメリット

円皮鍼（えんぴしん）は、皮膚に貼り付けるタイプの小さな鍼で、運動選手や慢性痛を抱える人々の間で広く活用されています。通常の鍼治療のように深く刺すのではなく、極細の短い鍼を…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 14:10:44.0

投稿者：

上野拓海

効率的な筋肥大を目指すトレーニング法

筋肥大を目指す場合、ただ単に重いウェイトを使ってトレーニングするだけでは十分ではありません。筋肉を効果的に大きくするためには、正しいトレーニング方法、栄養補給、休養を組み…続きを見る
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投稿日：

2025-01-13 10:06:26.0

投稿者：

上野拓海

腕や手のしびれに悩んでおられませんか？

皆さまは胸郭出口症候群をご存知でしょうか？胸郭出口症候群とは．．．・肩こりのような症状が出る・肩や首、腕などに刺すような痛みや痺れが出る・血行の悪化により皮膚が変色する・…続きを見る
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投稿日：

2025-01-08 10:57:18.0

投稿者：

森本洸樹

子供の姿勢、気になっていませんか？

子供の体幹が弱い気がする…「気が付いたら寝転がっている」「ぐにゃぐにゃしている感じがする」「落ち着きがない」など、子供の姿勢が気になるという悩みを抱えている保護者の方から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 10:00:16.0

投稿者：

福山龍次

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。みなさま2025年もよろしくお願い致します。年末年始、環境が変わる中でゆったりお正月を過ごされた方もいれば、忙しくされていた方もおられるかと思…続きを見る